胃を温めて脾臓を強くする食べ物は何ですか？

脾臓と胃が健康にとって重要であることは誰もが知っているはずです。一般的に、脾虚や胃冷えなどの症状が発生すると、大きな不快感を引き起こす可能性があります。脾臓と胃は日々の食生活に大きく影響されるので、普段からこの部分の改善を心がける必要があります。続いて、編集部では収集した情報をもとに、胃を温めたり脾臓を強くしたりする効果のある食べ物をいくつかまとめてみました。一緒にご覧になってみてください。

1. ブラウンシュガー。黒砂糖は性質が温かく、味が甘く、脾臓に入り、気血を補い、脾臓を強化して胃を温め、血液循環を促進して瘀血を取り除く効果があります。また、貧血の老人や子供にも適しています。黒砂糖、竜眼、生姜汁を一緒に煮て黒砂糖竜眼生姜湯を作ります。血液を養い、体を温める効果があり、寒い冬に手足が冷えなくなります。

2. 犬肉。犬肉は秋冬によく食べられる温活食品です。性質が温かく、食べると胃を温めて陽気を強めます。特に脾胃虚弱や冷え性などの病気の治療に効果があります。また、手足が冷えたり、寒さが怖かったり、体質が弱かったりする患者にとって、犬肉を食べることは良い温熱効果をもたらします。

3. サツマイモ。サツマイモ（特に黄色い芯のもの）は、粘液タンパク質、糖分、ビタミンA、ビタミンCを大量に人体に供給します。虚弱を補い、気力を強化し、脾胃を強化し、腎陰を強化します。胃を調和させ、胃を温め、肺に利益をもたらす効果があります。肝臓や腎臓の結合組織の萎縮を防ぐことができます。

4. タチウオ。タチウオの肉は柔らかくて脂がのっていて美味しいです。真ん中に大きな骨が1本あるだけで、他に小さなトゲはありません。食べやすく、病後の体力低下や外傷による出血に良い効果があります。伝統的な中国医学では、食欲を刺激し、胃を温めて欠乏を補うだけでなく、肌に潤いを与えて顔を美しくする効果があると信じられています。

つまり、私たちの日常の食事には、胃を温め、脾臓を強化する大きな効果を持つ食品がたくさんあります。個人の好みに応じて選択し、より多く食べるように主張することができます。さらに、上記で紹介した食品は、必要な栄養素を補うのにも役立ち、他の食品の効用もあるため、一石二鳥といえるでしょう。