夏に風邪で鼻づまりや鼻水が出たらどうすればいい？

人生で私たちが遭遇する最も一般的な病気は風邪です。ほとんどの人が風邪をひいたことがあると思いますが、鼻づまりや鼻水が最も一般的な症状です。風邪をひくと落ち着きがなくなり、集中することが難しくなります。風邪は我慢すれば治る軽い病気で、薬を飲む必要はないと考える人がいますが、実はこの考えは間違っており、正しく理解していません。では、夏に風邪をひいて鼻水が出た場合はどうすればいいのでしょうか？

風邪による鼻水を治療する方法はいくつかあります。

鼻に熱いタオルを当てたり、ヘアドライヤーで鼻孔に熱風を吹き込み、両こめかみ、風池経穴、大錐経穴に吹きかけると、鼻づまりが緩和されます。

左耳が詰まっている場合は、右側を下にして横になり、右鼻が詰まっている場合は、左側を下にして横になります。2本の指で鼻をつまんで、両側の迎香のツボを1〜2分間マッサージします。これにより、鼻づまりが解消されます。

この方法は赤ちゃんに適しています。赤ちゃんは鼻が詰まっていると、泣き止まないことがよくあります。このとき、赤ちゃんをまっすぐに抱きかかえてあげると、すぐに安らかに眠りにつくでしょう。

ネギの白身を潰して汁をコットンに浸し、そのコットンを鼻の穴に詰めます。または、ニンニクを小鼻より少し小さい筒状に切り、薄いコットンかガーゼで包んで鼻の穴に詰めます。これも効果があります。

ネギを一掴み、またはエシャロット（タマネギ）を3～4個刻んで煎じ、鼻から熱い空気を吸い込むか、酢を沸騰させて酢の蒸気を吸い込んでください。どちらも効果的です。

予防

ヒント: 良い生活習慣は風邪の発生を減らすことができます。特に鼻づまりや鼻水が出た場合は、早めに衣服を追加し、適切な運動を行ってください。一般的に言えば、予防は治療よりも簡単で効果的であることが多く、健康的なライフスタイルを送ることによってのみ、病気を真に予防することができます。

風邪のときに鼻水を防ぐためのヒント

何度も鼻水が出る場合は、肺熱があることを意味します。魚、エビ、あらゆる種類の炒め物、揚げ物、揚げ物を食べるのをやめ、羊肉、ピーマン、玉ねぎ、生姜、ニンニクの摂取を控える必要があります。鼻水が出る友達のほとんどは無理な食生活をしているので、適時に調整するように注意する必要があります。また、ニンニクを足の裏に塗ることもできます。 友人の中には、1回30〜60分塗るだけで、体内の熱を大幅に下げ、経絡を浚渫し、鼻水が出なくなる人もいます。 友人の中には、少しだけ改善した人もいますが、3日後にもう一度塗ることができます。 一般的に、鼻水現象は大幅に緩和されます。ニンニクを足の裏に塗る方法は、最大でも2回までです。2回塗っても効果がなければ、再度塗らないでください。また、背骨を10～15回つまんだり、背中をこすったりすることでも肺熱を取り除くことができます。

風邪のときに鼻水を防ぐためのヒント2

毎晩寝る前に、足を熱いお湯に浸します。お湯が冷たい場合は、熱いお湯を足しますが、火傷しないように注意してください。足を 20 分間浸します。同時に、黒糖生姜湯を 1 杯飲みます。少し汗をかき、足の皮膚が少し赤くなるのがベストです。足の裏を 300 ～ 500 回こすったりマッサージしたりしますが、力を入れすぎないようにしてください。両足とも、親指の外側を5分間押します。終わったらお湯を飲み、排尿を頻繁にします。これを1日1回行うと、風邪や鼻づまりに悩まされることがなくなります。汗をかいた場合は、急いで服を脱がず、自然に汗が引くのを待ちましょう。軽くて柔らかくて温かい食べ物を食べましょう。風邪のときに鼻水を止めるコツ

1. 水をもっと飲んで、生姜スープを沸かしてください。薬はどれも毒なので、急いで飲まないでください。

2. 夜は、足を洗う代わりに、30分ほど足を浸します。体の冷えを取り除き、風邪を治すことができます。

3. 入浴時は、体が汗をかくまで、長めに湯船に浸かり、スチームルームに長めに滞在する。

4. 症状が改善しない場合は、風邪薬やカプセル剤を購入してください。ジェネリック医薬品は役に立たないので購入しないでください。薬に依存しないでください。

5. ネギを生で食べるときは、油を熱して細かく刻んだネギにかけ、冷たいまま豆腐と一緒に食べると、美味しいだけでなく、風邪の予防にもなります。

6. 塩水で口をすすぐ。毎朝、夕方、食後に薄い塩水で口をすすいで、口腔内の細菌を除去します。インフルエンザが流行しているときは、塩水でうがいをすることを特に意識してください。このとき、塩水が喉を十分すすぐように、頭を後ろに傾けてうがいをすると、より効果的です。

7. 銅貨などの滑らかで硬いものを白ワインに浸し、胸の前と後ろ、下肢のクチとクウォを皮膚が赤く熱くなるまで軽くこすります。その後、熱い生姜と砂糖水を一杯飲みます。約15分後、大量の汗が出ます。汗をかいた後は、全身がリラックスして気持ちよくなります。このとき、風邪に気をつければ、風邪も早く治ります。

8. 咳を予防するために、フリチラリア・シローサと甘草を家に置いておきましょう。

9. 風邪をひき始めたら、コップに熱湯を注ぎ、熱い蒸気の中で深呼吸し、熱い空気を顔に当ててください。風邪をひき始めたばかりのときは、ヘアドライヤーを使ってこめかみに3〜​​5分間熱風を当てることを1日に数回行うと、症状を軽減し、回復を早めることができます。

夏に風邪をひいて鼻水が出た場合の対処法について上記の紹介を読んだ後、皆さんもある程度理解できたと思います。実際、この病気を予防し、治療する方法は数多くあります。この病気やその他の合併症の発生を減らし、回避するために、できるだけ早く適切な計画を選択する必要があります。私たちは体を大切にし、十分な睡眠をとり、暖かくしなければなりません。