女性はどのように体内の毒素を排出すべきでしょうか?

社会の進歩に伴い、人々の生活の質は確かに大きく向上しましたが、多くの産業公害ももたらしました。私たちの生活における有毒物質の排出はますます私たちの生活を取り囲み、満たしており、また、仕事のペースが速いことで人体の有毒物質の量も増加しています。特に女性にとって、解毒は非常に重要です。これから、デトックスして健康な体と肌を手に入れる方法をお教えします。

「虎の口」をひねったり押したりすると、排便がスムーズになります

「虎口」とは、手の甲の親指と人差し指の間の部分を指し、その真ん中に合谷の穴があります。トイレに行くときは、両側の「虎口」を交差させ、親指を上にした手で、手首から人差し指の端に沿って「虎口」まで少し力を入れます。左右交互に30回ずつ行います。ひねったり押したりするのは手の陽明大腸経の経路であるため、この習慣を続けると便通が良くなります。

リンパマッサージ

リンパの循環が悪くなると、体の解毒機能に影響し、体内に毒素が蓄積しやすくなり、浮腫みを引き起こします。寝る前にリンパ節をマッサージすると、体内の余分な毒素や水分が排出されます。肌が美しくなるだけでなく、脂肪の分解も促進されます。目覚めたときには、むくみがなくなり、体が軽くなっていることに気づくでしょう。リンパマッサージのやり方は？リンパ節は主に鼠径部と首に集中しているので、この2か所を一定の力で3～5分間マッサージします。

女性が泣くことは罪ではない

特に泣くのが好きな女性にとっては、目の解毒効果が最大限に発揮されます。医療専門家は涙に健康に有害な有害物質が大量に含まれていることを確認しています。めったに泣かない人は、感動的なテレビ番組を見たり、玉ねぎを切ったりして、月に一度涙腺を鍛えるといいかもしれません。

以上が解毒方法です。これを読めば、これらの毒素は内部毒素と外部毒素に分かれていることが分かります。自分の毒素の場所さえわかれば、的を絞って解決することができます。例えば、ストレスは精神的な毒素です。時間通りに休息し、睡眠を確保するなど、精神を調整してリラックスすることを学べば、解毒は難しくありません。