胃に栄養を与える穀物は何ですか？

胃は主に毎日の食事によって維持されることは誰もが知っています。胃の不調に悩まされてから薬を使うことだけを考えれば、胃へのダメージはより大きくなります。ですから、誰もが胃に栄養を与える食べ物をもっと食べなければなりません。全粒穀物などの食品については、どのようなものがこの役割を果たすのでしょうか?以下に編集者のおすすめをご紹介します。

1. 芍薬：芍薬は甘くてまろやかな味で、性質はわずかに冷たく、脾臓と胃を強化し、湿潤を促進し、関節炎を取り除く効果があります。脾臓や胃が弱って起こる下痢、浮腫などに効果があります。ハトムギにはさまざまなビタミンやミネラルが含まれており、新陳代謝を促進し、胃腸への負担を軽減する効果があります。

2. 白レンズ豆：白レンズ豆は甘くてほんのり温かい性質があり、脾臓と胃を養う効果があります。脾臓や胃腸が弱って起こる食欲不振や、夏の暑さや湿気による嘔吐や下痢、胸苦しさ、腹部膨満などにも効果があります。白レンズ豆にはカロチンやチアミンなどが含まれており、食中毒による嘔吐や急性胃腸炎の解毒作用があります。

3. 日本米：甘味があり、性質は中性です。脾臓と胃を活性化し、体力を高め、筋肉を強化します。脾虚、落ち着きのなさ、下痢、体重減少、赤痢などに使用されます。

4. トウモロコシ: コーンとも呼ばれます。味は甘く、性質は中性です。滋養強壮、脾臓の強化、水分の除去、利尿促進などの働きがあります。下痢、赤痢、その他の病気に使用できます。

5. トウモロコシ：キビとも呼ばれます。甘くて塩辛い味で、少し冷たい性質があります。中虚を補い、気を補い、脾臓を強化し、腎臓に利益をもたらす働きがあります。脾臓や腎臓の虚弱による病後の食欲不振、喉の渇き、吐き気、嘔吐、衰弱などに用いられます。

6. ソルガム：味は甘く、性質は中性。脾臓と胃を強化し、湿気を取り除き、下痢を止める働きがあります。小児の消化不良、嘔吐、下痢、赤痢などに用いられます。

7. もち米：江米とも呼ばれます。味は甘く、性質は温かい。脾胃を温め、中臓を補い、気力を増強する働きがあります。胃の冷えによる痛み、喉の渇き、発汗、軟便、下痢などに用いられます。

この記事では、胃に栄養を与えるために使用できるさまざまな種類の全粒穀物について説明します。これを読んだ後、あなたはそれについてある程度理解し、今後食事を作るときにそれらをさらに追加できるようになります。さらに、全粒穀物に偏りすぎないようにしてください。そうしないと、摂取する栄養素が単調になり、胃の健康に影響を与えてしまいます。