呼吸器感染症を予防するには？

冬と春が出会う時期は、寒すぎず、暖かくもなく、病気になりやすい時期です。人間の呼吸器は上気道と下気道に分かれており、呼吸器感染症も2種類あります。十分な準備をしておけば、呼吸器感染症は十分に予防できます。では、呼吸器感染症を予防するにはどうすればよいでしょうか。今すぐ見てみましょう。お役に立てれば幸いです。

急性上気道感染症は一年中発症する可能性があります。典型的な症例では、突然の悪寒から始まり、高熱が続き、体温は39℃～40℃まで上昇し、発熱が長引くタイプで、頭痛、全身の筋肉痛、食欲不振を伴うことが多いです。呼吸困難：肺の硬化による換気不足による呼吸困難、速くて浅い呼吸、胸痛、中毒症。症状が重度の場合、ガス交換が影響を受け、動脈血酸素飽和度が低下し、チアノーゼが現れます。冬と春に最も多く発生し、空気中の飛沫や接触によって感染します。ほとんどの症例は散発的で、気候が急激に変化したときに流行することがよくあります。抵抗力を高めるために定期的な運動に注意してください。仕事と休息の組み合わせに注意し、過度の疲労を避けてください。風邪をひかないように、気温の変化に注意し、いつでも衣服を着たり脱いだりしてください。食事のバランスに気を付けて、ビタミンが豊富な野菜や果物を多く食べましょう。

予防には主に 2 つの側面があります。1 つは感染源から離れて消毒することです。これには、マスクを着用すること、屋内環境を頻繁に清掃すること、換気のために頻繁に窓を開けることなどが含まれます。夜間は寝室の窓を常に閉めておいてください。 2つ目は、自分自身の抵抗力を高めることです。これには、より多くの運動をすること、十分な水を飲むこと、健康的なライフスタイルを維持することが含まれます。ニンニクなどの天然の「抗生物質」を食べることもできます

室内の空気を循環させましょう。体力を高めるために、もっと頻繁に屋外に出て、新鮮な空気の中で適切な運動をしましょう。高齢者や体の不自由な人は、空気の循環が悪い混雑した公共の場所に行くことを避けるべきです。家族や同僚にウイルス性上気道感染症、特にインフルエンザに罹患している人がいる場合は、相対的な隔離措置を講じ、交差感染を可能な限り避けるために患者にマスクを着用するようアドバイスする必要があります。 65歳以上の高齢者、慢性疾患を持つ人、再発性呼吸器感染症の子供などの高リスクグループの場合、毎年のインフルエンザワクチン接種はインフルエンザの発生を効果的に予防し、軽減することができます。

患者は個人の衛生に注意し、頻繁に手を洗い、換気のために窓を開け、室内の空気を新鮮に保つ必要があります。体力の弱い人は、できるだけ外出を控え、混雑した場所を避けてください。混雑した場所には細菌やウイルスが多く存在し、感染を引き起こしやすいからです。また、病院の近くに行くことも避けてください。病院で治療を受ける場合は、感染を防ぐために必ずマスクを着用してください。