口が突き出ている場合はどうすればいいですか?

突き出た口は、多くの人に共通する悩みです。名前の通り、口が外側に突き出ているため、額と鼻が非常に平らに見え、立体感が欠けています。見た目が悪いだけでなく、人々の生活にも大きな影響を及ぼします。これにより、自信がなくなり、学校で嘲笑され、劣等感を抱き、将来の勉強や仕事に影響を及ぼします。では、口が突き出ている場合はどうすればいいのでしょうか?

突き出た口の症状は何ですか?

口の形が不規則に見える、ほうれい線が深い、表情が怒っているか気乗りしていないように見える、唇の組織の大きさが出ている歯茎や歯に比べて小さいため、口を閉じるのが困難、筋肉の緊張により顎の先がクルミのように不均一である、唇をリラックスさせると歯が露出する、笑うと歯茎の大部分が露出する。口が突き出ているため、横から見ると額が比較的くぼんでおり、唇が厚く感じられます。以上の8点のうち5点に当てはまる場合は、突き出た口であると判断できます。

1. 普段シャボン玉を吹くときと同じように口をできるだけ大きく膨らませ、これを 10 秒以上続けます。次に、唇をできるだけ強くすぼめて、これも 10 秒以上続けます。これにより、時間の経過とともに顔の脂肪を減らすことができます。

2. ゆっくりと頭を上げ、空を見上げ、口を開けて舌の先を力を入れて上方に押し上げ、10秒間そのままにします。その後、舌を引っ込めて口を閉じ、ゆっくりと頭を下げます。これを10回繰り返して、下顎部分の余分な脂肪を減らします。

3. 口を少し開けて下あごを左右に動かし、30回ほど繰り返します。 1日に2〜3回行うだけです。

4. マッサージも顔の脂肪を除去する簡単な方法なので、マッサージを受けることもできますが、怪我を避けるために正しい姿勢に注意する必要があります。

（1）顔の肉の多い部分を押して揉む：小顔マッサージクリームを少し塗り、顔の肉の多い部分を内側から外側に伸ばすように揉みながら押します。優しく動かすことを忘れないでください。

（2）頬をマッサージする：手のひらを頬に当て、内側から外側に向かってマッサージします。この動作は約1分かかります。

（3）あごを支える：両手であごを優しく支え、これをリズミカルに約1分間繰り返します。

出っ歯は外科矯正手術で治すことができます。一般的に、出っ歯を治すと、出っ歯はもう出なくなります。

突き出た口には2つの治療法があります。1つは、突き出た歯茎と歯を手術で元の位置に戻す方法です。 2番目の方法は、手術なしで歯を矯正することです。歯列矯正は外科手術ほど怖くないように思えるかもしれませんが、外科手術を受ける患者が歯列矯正のみを受ける場合、結果に対する満足度は大幅に低下します。

外科手術では、抜歯により歯茎にスペースが残り、繊細な歯茎切除により突出した歯茎と歯が水平方向に後方に移動します。対照的に、矯正治療では、このスペースを埋めるために前歯と奥歯のみを移動できます。矯正治療のメリットは、手術が不要で、手術による心理的な恐怖感を解消できることです。しかし、歯や歯茎の骨自体が前に出ている状況を考慮し、歯の矯正のみを行います。満足のいく結果は得られないでしょう。手術を受けるべき患者が矯正治療のみを受けると、骨や人中はほとんど変化せず、歯だけが内側に傾くことになります。切歯が舌側に傾くこともありますが、全体的な影響は最小限に抑えられます。知っておきたいことの一つは、長期にわたる歯列矯正治療は想像以上に困難で長いということです。

冬瓜やコーンスープなど、顔痩せに効く食べ物を食べることもできます。脂肪を除去し、むくみを軽減できます。スープもとても簡単です。1～2か月飲み続けると、必ず明らかな効果が現れます。蓮の葉に浸した緑茶を飲むこともできます。これらはすべて補助的な役割を果たし、効果は比較的ゆっくりです。早く効果を出したい場合は、手術を受けることができます。