鉄欠乏性貧血を治療するための民間療法は何ですか?

貧血の発症率はあらゆる人々の間で非常に高く、貧血は私たちの勉強や仕事に大きな影響を与えます。特に、鉄欠乏性貧血は日常生活で最もよく見られます。これは主に食習慣によって引き起こされます。食事で鉄分を多く含む食品を常に摂取しないと、貧血になりやすくなります。では、鉄欠乏性貧血を治療するための民間療法にはどのようなものがあるのでしょうか。

ダイエットレシピ1：ピーナッツとナツメのスープ

レシピ: ピーナッツ 200g、ナツメ 30～50g。

作り方：鍋にナツメとピーナッツを入れ、適量の水を加えてピーナッツが柔らかくなるまで煮ます。

効果：脾臓と腎臓を温めて滋養する。

使用法: ナツメ、ピーナッツを食べ、スープを飲みます。

ダイエット療法レシピ2：黄耆、ナツメ、羊骨のお粥

レシピ：羊の骨約1000グラム、黄耆30グラム、ナツメ10個、白米100グラム。

作り方：まず羊の骨を折って、黄耆とナツメと一緒に土鍋に入れ、水を加えてスープを沸騰させ、その汁でお粥を炊きます。お粥がほぼ完成したら、細かい塩、生姜、ネギを加えて味を整え、しばらく煮ます。

効果：腎臓を養い、腱を強化し、脾臓を活性化し、気を補充します。

使用方法: 空腹時に温かい状態で服用し、10 ～ 15 日間治療します。

食事レシピ3: 高麗人参、クコの実、犬肉

レシピ: 犬肉 1000g、Codonopsis pilosula 20g、Lycium barbarum 10g、Cuscuta australis 10g、Amomum villosum 5g、Achyranthes bidentata 15g。

調理方法：犬肉以外の上記の材料をすべて土鍋に入れ、水を加えて30分間煮沸し、薬液を注ぎます。犬肉を細かく切り、醤油、砂糖、日本酒、玉ねぎ、生姜、MSGなどの調味料を加え、美味しくなるまで漬け込み、鍋に入れ、薬液と適量の水を加えて沸騰させ、犬肉に火が通るまで弱火でゆっくりと煮込みます。

効果：気を補い、陽を温め、血を養う。

使用方法: 食事と一緒にお召し上がりください。

重度の貧血の友人は食べ物にうるさくなってはいけません。食べ物にうるさくするのは非常に悪い習慣です。鉄欠乏性貧血だけでなく、他の病気も引き起こします。したがって、適切な食事を摂り、休息にもっと注意し、過労を避けなければなりません。そうしないと、貧血が悪化します。友人はこれに注意する必要があります。