フケが洗い流せない場合の対処法

頭にフケがこんなにたくさん出る理由がわかった人は多いと思います。最高のフケ防止シャンプーを使って、頻繁に髪を洗っているのに、なぜこんなにフケが残って、フケを洗い流せないのでしょうか。実は、髪を洗うだけではフケの問題を完全に根絶することは難しいのです。洗い流せないフケに対処するための私のちょっとしたコツをいくつかお伝えしたいと思います。

1 脂漏性皮膚炎に使われる硫黄石鹸を試してみてください。私も以前、あなたと同じような症状でした。それを使用した後、フケがなくなり、髪の脂っぽさもなくなりました。使用する際は、髪、特に頭皮をきれいな水で濡らしてから、シャンプーと同じように硫黄石鹸を塗布してください。次に頭皮をマッサージします。すぐに洗い流さずに、3〜5分間マッサージを続けることを忘れないでください。その後洗い流してください。欠点は、髪を洗った後に少しゴワゴワした感じになることですが、乾けば大丈夫です。

2. 白酢または米酢と白い小麦粉を瓶に入れてかき混ぜます。ペースト状にしないでください。2.5Lのコーラ瓶を使用し、オリーブオイルを少し入れることをお勧めします。シャンプーと同じように使用しますが、洗い流す前に3〜5分放置してください。この処理中は頭皮に軽い痛みを感じるでしょう。欠点は、髪を洗った後に少し酸っぱい匂いがすることです。しかし、髪と頭皮には良いです

3. 揚げ物、脂っこいもの、辛いもの、アルコールやカフェインの入った食べ物は、頭皮を刺激して脂っこい頭皮の形成を促進するので、食べるのをやめましょう。

4. 甘すぎる食べ物は避けましょう。髪はアルカリ性でデザートは酸性なので、体内の酸塩基バランスに影響を与え、頭皮の酸化を促進します。

5. シャンプーを頭に直接かけないでください。泡立たないシャンプーは頭皮を刺激してフケの原因になったり、フケの症状を悪化させたりすることがあるので、髪につける前に手に取って泡立ててください。

6. ぬるま湯で髪を洗います。お湯の温度が高すぎると頭皮の皮脂分泌が促進され、髪が脂っぽくなります。逆に冷たすぎると毛穴が縮んで髪の汚れが落ちにくくなります。20℃くらいのお湯を使いましょう。

7. 爪で髪をとかさないでください。指先を使って頭皮を優しくマッサージすると、血行が良くなるだけでなく、フケも減ります。

8. シャンプーは7日ごとに交換してください。シャンプーの髪に対する洗浄効果は一時的なものです。7日後には頭皮が慣れてしまい、洗浄効果が失われます。シャンプーを2種類同時に購入し、交互に使用することをお勧めします。

洗い流せないフケに対する上記の治療法はかなり効果的です。私は普段からフケが多いのですが、上記の方法によりフケの問題はかなり軽減されました。ただし、人によって状況は異なります。私が述べた方法を試してみてください。私の方法が少しでもお役に立てれば幸いです。あなたの健康と幸せを祈っています。

9. ヘアスプレーなどの化学製品は髪を傷め、皮膚を刺激し、フケの形成を悪化させる可能性があります。

10. 朝晩に髪を100回とかすことで、血行が良くなり、抜け毛やフケが減ります。古代から現代に至るまで、健康維持に気を配る人々は髪をとかすことを非常に重視してきました。伝統的な中国医学には髪をとかすことについての記録が数多くあります。現代医学の観点から見ると、髪をとかすことは美容に良いだけでなく、大きな医学的効果があり、脳の健康を維持する方法の一つでもあります。

11. 亜鉛を多く含む食品を食べることができます。例: 玄米、牡蠣、羊肉、牛肉、豚肉、赤米、鶏肉、パスタ、牛乳、卵。