秋の唇の乾燥を予防・治療するためのヒント

唇のシワや荒れは、水分不足が主な原因です。乾燥を防ぐには、美容を愛するあなたは、しっかり対策を講じる必要があります。乾燥した唇はツヤがなく、色がくすんで見え、皮が剥けることさえあり、唇の美しさに重大な影響を与えます。

唇が荒れたときは、まず熱いタオルを唇に3〜5分間当て、次に柔らかいブラシで唇の角質を優しく払い落とし、リップクリームを塗ります。すぐに口紅を塗らないように注意してください。唇の繊細な皮膚を傷つけてしまいます。唇の皮膚がひどく荒れている場合は、特別なリップケアが必要です。

唇の荒れを防ぐためのヒント

1.適量のリップクリームを唇に塗り、ラップで密封します。

2.次に、唇に温かいタオルを当てます。これにより、唇がある程度保湿されます。

3.蜂蜜には、唇の乾燥を防ぎ、肌に潤いを与え、若返らせる強力な効果があります。適量の蜂蜜を唇に塗り、15分ほどそのままにしてから拭き取ります。

医師は、伝統的な中国医学の観点から、唇の荒れは貧血や肺虚によって起こる可能性があると説明し、血液を補給したり、肺を養うためにオウゴンジャポニカスやバイモなどの漢方薬の使用を勧めた。とにかく、水をたくさん飲んでバランスの取れた食事を維持することが、唇を潤いと輝きを保つ最も簡単で効果的な方法です。

唇の乾燥に対する応急処置のヒント3つ:

1.乾燥した唇にワセリンローションを塗り、適切にマッサージすると、翌日には唇が滑らかになります。

2.しばらく唇に熱いタオルを当て、スクラブで古い角質を取り除き、ワセリンを塗ります。

3.唇に塩水を塗り、リップクリームを塗ってからコットンで水分を吸収します。

秋の乾燥を防ぐには、食生活の調整に関する3つの原則に従うことができます。

まず、軽い食事をとり、油っぽいもの、甘いもの、辛いもの、塩辛いものを減らし、甘い飲み物を減らします。

第二に、食事は冷たいものにし、温かい食べ物（犬肉、エビ、ネギなど）は控えるべきです。冷たい食べ物には、豆腐、黒豆、梨、白キクラゲ、ゴマ、ユリ、レンコン、卵、ゴーヤなどがあります。

三番目、ライチやリンゴなどの温かい果物を減らし、ブドウやナシなどの冷たい果物を多く食べましょう。柑橘類も脱水効果の高い果物です。甘酸っぱくて美味しくてジューシーです。VC含有量はリンゴやナシの数倍です。また、食欲を増進するクエン酸とリンゴ酸も大量に含まれています。肺を潤して咳を和らげ、脾臓を強化して食欲を増進する効果があり、急性と慢性の気管支炎の両方に優れた補助効果があります。

秋の乾燥を和らげるには、自宅で作れるドリンクがおすすめです。おすすめの5つをご紹介します。

1. 秋梨水：大きな梨を2個用意し、皮ごと洗い、切り分けて水で茹で、梨を食べ、スープを飲みます。

2.きくらげとゴマの水： 5gの黒きくらげをぬるま湯に浸し、10gの黒ゴマを香りが出るまで炒め、鍋に入れて水を加え、沸騰させ、砂糖を加えて味を整え、少しずつ食べます。

3. ヒシ豆乳スープ：豆乳1000ml、ヒシジュース100mlをよく混ぜ、適量の砂糖を加えて煮て飲む。

4. 菊茶：白菊10グラムをカップに入れ、適量の砂糖を加え、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして3〜5分間浸し、お茶として1日1杯飲みます。

5. 芍薬茶：芍薬30グラムを水で煮て、お茶の代わりに飲みます。陰を養い肺を潤し、心を清めて厄を癒し、胃に効き、体液を生産する効果があります。秋の乾燥を予防し、治療するのに適した健康飲料です。