頭皮に合わせてシャンプーを選ぶ

人生において、髪を洗うときに選ぶシャンプーについて、あまり知識がない人もいるかもしれません。たいていはシャンプーに書かれている言葉だけを見て、自分の状況に基づいて何気なく選んでいます。実は、これはシャンプーを選ぶ不健康な方法です。髪を健康にしたいなら、頭皮に合わせてシャンプーを選ぶべきです。シャンプーを選ぶコツを学びましょう。

多くの人が生活の中でこれらの問題を無視しているため、知らないうちに頭皮の健康に影響を与え、髪に悪影響を及ぼしています。そのため、これらの紹介を読んで、科学的にシャンプーを選ぶ方法についてより包括的な理解が得られることを願っています。

シャンプー選びのコツ

シャンプーを選ぶ際に最も重要なのは、シャンプーが頭皮に適しているかどうかです。シャンプーはまず頭皮の油分、汚れ、汗の分泌物を取り除くことができなければなりません。次に、髪に残ったスタイリング剤やほこりを取り除く必要があります。したがって、髪が乾燥していて頭皮が脂っぽい人は、脂っぽい髪に適したシャンプーを選ぶ必要があります。髪の乾燥や黄ばみなどの問題は、コンディショナーで改善できます。

洗う前に頭皮をマッサージする

シャンプーの前に、特別な頭皮ケア製品で頭皮をマッサージすると、圧力や髪の束縛によって緊張した頭皮を和らげ、頭皮の過剰な皮脂の分泌を抑えることができます。乾いた髪にマッサージすることをお勧めします。必ず指先を使用してください。爪で頭皮を傷つけないでください。マッサージする際は下から上の順番に、らせん状にマッサージして血行を促進しましょう。毎日髪を洗い、週に2～3回頭皮をマッサージするのが理想的です。

洗う前に髪のもつれをほぐしましょう

髪を洗う前に必ずコームでとかし、絡まった髪をほぐしてください。髪が長い場合は、不必要な引っ張りや髪へのダメージを避けるために、必ず毛先からコームでとかしてください。次に、髪が完全に濡れるまで水で洗い流し、手のひらでシャンプーを水で薄めてこすり、泡立てます。頭皮にシャンプーを直接注ぎ、髪をスターターマシンとして使用しないでください。頭皮を刺激します。最後のすすぎの水温は、冷たすぎても熱すぎてもいけません。理想的な水温は、人体の温度に近い約 40 ℃ です。また、シャワーの蛇口を使用することを忘れないでください。水柱が強すぎると、頭皮にダメージを与える可能性があります。

これまでこれらの問題を無視することが多かった場合は、上記の紹介を参考にして、的を絞ってシャンプーを選ぶことができます。頭皮を保護するだけでなく、育毛の問題にも役立ちます。皆さんも日常生活で注意していただければと思います。