冬に肌が乾燥してかゆい場合の対処法

冬は寒いです。厚手のコートを着ていても、肌は夏ほど快適ではありません。冬になると、肌が乾燥するだけでなく、かゆみも感じるので、いつも乾燥肌が心配です。数回掻くと、皮膚が剥がれ落ち、肌に自信が持てなくなります。なぜでしょうか？冬に肌が乾燥してかゆい場合はどうすればいいでしょうか？実は、この問題は女性だけが抱えている問題ではなく、男性も冬に肌が乾燥してかゆくなるという問題に直面しています。

乾燥してかゆみのある肌とは、季節の変化、脱水、貧血などにより、皮膚が厚くなり、荒れた状態になることを指します。秋から冬にかけて、体の皮脂と水分の分泌が徐々に減少し、特に中高年は肌の乾燥が顕著になります。水分が大幅に失われるため、肌の表面が荒れ、手足、四肢、ふくらはぎが乾燥してかゆみを感じることがよくあります。乾燥とかゆみに耐えられず、絶えず掻きむしり、皮膚に傷ができ、炎症を起こしたり、膿が出たりします。

冬の乾燥肌やかゆみ肌への対策:

1. かゆみがある場合は皮膚を掻かないようにしてください。

かゆいところを手で掻くと、皮膚への刺激が増し、痛みを感じてかゆみを隠そうとします。時間が経つと、皮膚表面に増殖性の変化が起こります。皮膚の荒れや肥厚自体が末梢神経受容体への刺激となり、かゆみを悪化させ、新たな条件反射を形成します。その結果、かゆみはますますひどくなり、悪循環に陥ります。

2. 肌がかゆい場合は熱いお湯を使わないようにしましょう

かゆみを感じたときに、かゆみを和らげるために熱いお風呂に入るという経験をしたことがある人もいるかもしれません。しかし、最終的には灼熱感や痒みが増すことが多いです。これは、熱いお風呂に入ると、頻繁にやけどしたり、石鹸でこすったりするため、人体の表皮にある不十分な脂肪膜が失われ、皮膚表面の正常な水分量を維持することさえ困難になり、かゆみが増すためです。かゆみを和らげるこの方法はお勧めできないようです。

3. 揚げ物、辛いもの、刺激の強い食べ物を避け、ゆったりとした綿の服を着てください。ウールのセーターや肌に不快感を与える服だけを着るのはやめてください。

冬に肌が乾燥してかゆい場合はどうすればいいでしょうか？実は、秋には事前に肌に潤いを与え、肌をしっかりケアして維持する準備をする必要があります。女性の友達が美しくなりたいなら、怠け者の女性にはなれません。また、食事には特に注意し、辛い食べ物は避けるべきです。