目の老化は治せるのでしょうか？

年齢を重ねるにつれて視力は徐々に弱まりますが、これは体内の細胞の老化に関係しています。多くの高齢者は老眼を経験しますが、これは目の老化の兆候です。目の老化を遅らせたいなら、眼球運動をするなど、目のケアをしっかり行う必要があります。

1. 老眼に対する伝統的な中国医学による治療

中医学の養生法：中医学の養生法の基本原則は「水の要素を強化して太陽を制御する」ことです。治療は腎を補い、陰を養い、精力を高め、視力を改善することを目的とします。腎気を調整し、腎気を充分にするには、漢方薬の燻蒸、内服茶などを使うとよいでしょう。それにより老眼の問題が改善されます。

視力改善のためのマッサージ方法：毎日5〜10分かけて、両手でツボを押し、目の周りを適切にマッサージします。また、目の近くの動きを強化する目のエクササイズを行うと、目の皮膚の疲労が軽減され、目が明るく元気になります。

2. 老眼治療のヒント

頻繁な瞬き：普段はもっと頻繁に瞬きをすることができます。瞬きは目の皮膚を運動させ、眼球の潤いを高めることができます。眼球を繰り返し動かすことで、目の血液循環を促進し、水晶体と毛様体筋をマッサージし、優れた目の効能があります。外部アイマスク法：時には、外部の力を利用してアイマスクを1日15～20分間目に当て、目がエッセンスを吸収し、目の微小循環を促進し、目のコラーゲンとエラスチンの生成を刺激し、目の皮膚の弾力性を高め、目の周りの皮膚を柔らかく、引き締め、明るい目にすることができます。損傷した角膜を修復することもできます。たとえば、便利なボルネオールアイマスク。

3. 老眼の食事療法

3.1. アップルエッグミルク、材料：リンゴ1個、ミカン1個、卵1個、牛乳200ml、蜂蜜10ml。

準備と使用方法：リンゴとミカンを細かく切り、一緒にジューサーに入れて、ミックスジュースに絞ります。ボウルに卵を入れてかき混ぜ、置いておきます。鍋に牛乳を入れ、中火で沸騰寸前まで温め、溶いた卵を加え、沸騰したら火から下ろし、熱いうちにミックスジュースと蜂蜜を加え、よくかき混ぜてお召し上がりください。この飲み物は朝と夕方に1回ずつ飲むことができます。

3.2. 複合キュウリジュース、材料：キュウリとトマト各150グラム、レモン汁5ml。

作り方と使い方：きゅうりとトマトをみじん切りにしてジューサーに入れてミックスジュースを作り、レモン汁を加えてよくかき混ぜます。この飲み物は朝と夕方に1回ずつ飲むことができます。

老眼に関する2つの大きな誤解に注意してください

1. 若いときに近視だったとしても、年をとったときに老眼になることはありません。

近視の人は老眼にならないと信じている人が多いですが、これは真実ではありません。老眼は正常な生理現象であり、近視の人も例外ではありません。ただ、近くのものを見るときは、近視の度合いと老眼の度合いが相殺されるため、老眼鏡をかけなくてもはっきり見える場合があります。医師は、200度の近視でも乱視がなく、人間の目には調節能力がまったくない場合、約50cmの距離で読書や鑑賞をするときには眼鏡を外すことができると指摘しています。

2. 老眼は怖いものではなく、自然に治る

高齢者の中には、長年老眼に悩まされてきたが、最近になって急に視力が良くなり、本や新聞を読むときに老眼鏡をかける必要がなくなったため、老眼は自然に治ると考えている人もいる。老眼は誰にでも起こる正常な生理現象なので、自然に治ることはない、と医師は編集者に話した。人は若さを取り戻すことはできず、眼筋機能の衰えも自動的に回復することはない。老眼が「突然消える」原因は、白内障により水晶体の屈折力が変化することによると考えられます。白内障の初期段階では、水晶体の密度が増加し、徐々に濁りが生じるため、眼球の屈折状態がゆっくりと「近視」へと変化し、近くが見えるのが以前よりも鮮明になります。