カボチャと高血圧

高血圧は現代人を悩ませる最大の病気です。高血圧に悩まされている人はたくさんいますが、病気を抑えるために薬をたくさん飲むことはできません。なぜなら、薬にはそれぞれ健康に非常に有害な毒素が含まれているからです。しかし、高血圧は食べ物で緩和することができ、カボチャはとても良い選択です。カボチャをたくさん食べると血中脂質が下がり、カボチャには解毒作用もあり、有益で無害です。

医療記録によると、カボチャは「血糖値と血中脂質を下げる」効果がある。糖尿病患者にとって、カボチャを定期的に摂取することは、お腹を満たすだけでなく、血糖値と血中脂質を下げる効果もある。伝統的な中国医学では、カボチャは甘くて温かい性質を持ち、脾胃の経絡に属していると信じられています。中を補い、気を補い、熱を消し、解毒する働きがあります。脾虚や気虚、栄養失調、肺膿瘍、水や火による火傷などに適しています。

古代人の記録によると、高血圧の人はカボチャを食べるとよく、たくさん食べると熱を取り除いて解毒する効果があることがはっきりとわかっています。このような食べ物は患者にとって有益で無害なので、カボチャ粥を調理して食べるのも良いでしょう。

高血圧とは、全身の動脈血圧（収縮期血圧および/または拡張期血圧）の上昇（収縮期血圧 ≥ 140 mmHg、拡張期血圧 ≥ 90 mmHg）を特徴とする臨床症候群を指し、心臓、脳、腎臓などの臓器の機能的または器質的な損傷を伴う場合があります。高血圧は最も一般的な慢性疾患であり、心血管疾患や脳血管疾患の主な危険因子です。正常な人の血圧は、内部および外部の環境の変化に応じて、一定の範囲内で変動します。一般人口では、血圧は加齢とともに徐々に上昇し、特に収縮期血圧は顕著になります。しかし、50 歳を過ぎると、拡張期血圧は下降傾向を示し、脈圧もそれに応じて増加します。近年、心血管疾患の複数の危険因子の役割と、心臓、脳、腎臓などの標的臓器の保護についての人々の理解は深まり続けており、高血圧の診断基準も絶えず調整されてきました。現在、同じ血圧レベルの患者でも心血管疾患を発症するリスクが異なると考えられています。そのため、血圧層別化の概念が開発され、つまり、心血管疾患のリスクが異なる患者には、適切な血圧レベルが異なる必要があります。

血圧値とリスク要因の評価は、高血圧の診断と治療計画の策定の主な根拠です。高血圧管理の目標は患者ごとに異なります。患者と向き合う際、医師は基準値と患者の具体的な状況に基づいて、患者に最も適切な血圧範囲を判断し、的を絞った治療措置を採用します。生活習慣の改善を基本に、血圧をコントロールするために24時間作用型の降圧薬の使用が推奨されます。患者は、クリニックで血圧を評価するだけでなく、自宅での朝の血圧のモニタリングと管理にも注意を払い、血圧をコントロールし、心血管イベントや脳血管イベントの発生を減らす必要があります。