風邪を早く治すために何を食べるべきか

風邪は私たちの身の回りで頻繁に起こり、一生風邪をひかない人はいません。しかし、風邪は軽い病気で、治療しなくても治ることもありますが、風邪をひいた後に早く治すために何を食べるべきかは、今でも多くの人の関心事です。結局のところ、風邪の重症度はさまざまで、治らないと非常に不快な気分になり、これが人々が最も心配していることです。

温かいレモン水:風邪を早く治すために何を食べるべきか知りたいなら、実はレモンジュースをたくさん飲むことが風邪の治療にとても効果的です。レモン水に適量の砂糖または蜂蜜を加え、温かい水と混ぜます。飲んでも大丈夫です。レモン水が健康に良い理由は、レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、抗菌作用と免疫力を高める作用があり、風邪ウイルスに効果的に対抗できるからです。特に風邪の初期段階では、温かいレモン水を飲むのが最適です。また、温かいレモン水には食欲を増進し、消化を促進し、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す効果があり、風熱風邪の患者にも適しています。毎日、温かいレモン水を多く飲むと、ビタミンCを補給でき、体調を整え、風邪を予防できます。

梅パウダートマトジュース：トマトジュースに新鮮な梅パウダーを加えます。トマトジュースにはビタミンAとビタミンCが豊富に含まれており、新鮮な梅の粉末にもビタミンCが豊富に含まれており、体の免疫力を高めることができます。また、酸っぱい梅には収斂作用があり、唾液の分泌を促進し、長期の咳や下痢の治療に非常に効果的で、風邪を効果的に治療することができます。ただし、梅粉とトマトジュースを摂りすぎると、歯を傷めたり、痰を出し、熱を上昇させたりする可能性がありますので、摂りすぎには注意してください。特に女性は、月経期間中に梅粉とトマトジュースを飲まないでください。

ホットフルーツティー：ゴレンシ、オレンジ、リンゴなどの果物をさいの目切りにし、水を加えて沸騰させ、15～30分ほど煮て熱いうちに飲みます。秋に風邪をひいたら、早く治すために何を食べたらいいでしょうか？ホットフルーツティーはビタミンCが豊富で、風邪を早く治すことができます。さらに、ゴレンシは熱を取り除き、唾液の分泌を促進し、風熱咳嗽、口内炎、歯茎の腫れ、喉の渇きなどを治療します。リンゴは喉の渇きを癒し、肺を潤し、熱を和らげます。オレンジの果肉は胃に滋養と滋養を与え、皮は痰や咳を和らげ、脾臓と胃を強くし、種は腫れを抑え痛みを和らげる効果があり、風邪の治療に効果的です。

風邪を早く治すには、何を食べたらいいでしょうか？ 熱いレモン水をもっと飲んだり、梅パウダーとトマトジュースを少し飲んだり、熱いフルーツティーを飲んだりするといいでしょう。ただし、風邪がひどい場合は、長期の病気や肺炎を避けるために、できるだけ早くかかりつけの病院で治療を受ける必要があります。