ビタミンEの10の秘密をご存知ですか？

さまざまな食品の栄養価や、さまざまなビタミンが人体に与える助けも異なります。そのため、平常時には適度にビタミンを補給する必要があります。では、ビタミンEの働きと美容法は何でしょうか？ビタミンEについてよく知らない人や、ビタミンEを使用する際にどのように選べばよいかわからない人も多いでしょう。

では、ビタミンEの働きと美容法とはどのようなものでしょうか。以下では、ビタミンEについてより深く理解し、普段から最適な使い方を知ることができるように、詳しく説明します。ビタミンEは健康に害を及ぼすことはなく、体のあらゆる面に役立ちます。

ビタミンEはトコフェロールとしても知られています。主にアンチエイジング、習慣性流産、切迫流産、更年期障害の予防などに使用されます。また、筋萎縮症、筋ジストロフィー、肝炎、肝硬変、冠状動脈疾患の補助治療としても使用できます。

ビタミンEの役割：

1. 消化性潰瘍の治療には、スクラルファートとアトロピンと組み合わせてビタミン E を使用する人もいます。薬を服用した後、症状は消え、潰瘍は治癒し、治癒率は78.4％、総有効率は91.5％でした。対照群の治癒率は16.7％、総有効率は26.3％でした。 2つのグループ間の違いは非常に顕著でした。用法：ビタミンE 400 mgを1日2回（早朝と就寝前の空腹時に服用）、1回につきスクラルファート0.5 gとアトロピン0.3 mgを服用し、服用前後1時間は食事をしないでください。薬を4週間継続して服用してください。

2. 産後授乳期の治療には、1回200mgを1日2～3回、5日間連続で服用してください。結果: 産後乳汁減少症の 30 例がビタミン E で治療され、有効率は 90% でした。 26例では、5日以内に毎回の乳汁分泌量が60mlを超え（治療前は毎回10ml未満）、対照群と有意に異なっていました。

3. 子宮内避妊器具による月経過多を治療するには、ビタミンEを1回100mg、2日に1回、14日間経口摂取します。状態に応じて、症状が消えるまで治療を繰り返すことができます。

4. スキンケアには、5% ビタミン E アセテート乳剤を 1 日 2 回肌に塗ります。4 日後、経皮水分損失はそれぞれ 19% と 24% 減少します。ビタミンEは肌に浸透して保湿効果を発揮するため、理想的な保湿剤です。同時に、ビタミンEは紫外線によるダメージを防ぎ、肌の弾力性を維持し、肌の老化を遅らせる効果があります。

5. 肝斑の予防と治療には、十分な量のビタミンE（1回100mg、1日2～10回）を補給するか、ビタミンEと亜鉛を併用して肝斑の予防と治療を行ってください。ただし、6か月以上継続して使用すると、血小板凝集や血栓症などの副作用が起こりやすくなるので注意が必要です。医師の指導の下で服用する必要があります。 、

6. 多形紅斑を治療するには、ビタミンEを1回75mg、1日3回経口摂取します。発疹が治まった後も4～6日間薬を飲み続けてください。局所的なかゆみには、カラミンローションを外用します。

7. 月経困難症を治療します。ビタミン E を使用すると、月経困難症を予防および治療でき、優れた結果が得られます。使用方法: ビタミン E を 1 日 300 mg 経口摂取してください。

8. 乳汁分泌を増やすには、妊娠37週目から出産まで毎日600mgのビタミンEを経口摂取してください。結果：ビタミンEを塗布した後、授乳中の乳量が大幅に増加しました。

9. 新生児浮腫性硬化症を治療します。新生児浮腫性硬化症は、風邪、早産、感染症などの要因によって引き起こされる皮膚脂肪の硬化と浮腫です。ビタミンEには、末梢循環を改善し、血流を増加させ、新陳代謝を促進する効果があります。ビタミンEを1日1回5～10mg、5～7日間連続して筋肉内注射すると、顕著な効果が得られます。

10. 慢性的な腰痛や脚の痛みを治療するには、ビタミン E を 1 回 100 mg、1 日 3 回経口摂取します。大きな効果があります。

以上の説明で、ビタミンEの効果と美容法がわかりました。ビタミンEを使用する際は、使い方に注意し、むやみに使用しないでください。ビタミンEの使い方がよくわからない方もいらっしゃいますが、相談してみるのもよいでしょう。健康に良い保護効果があります。