お酒を飲んだ後に寒気を感じて震えたらどうすればいい？

飲酒後、ワインに含まれるアルコールが直接人体の血液循環に入り、体内の毛細血管が拡張するため、体も赤くなったように見えます。そのため、飲酒後は体が熱くなることがほとんどです。冬に飲酒するのは体を温める良い方法です。しかし、飲酒後に体が震えてしまう人もいます。お酒を飲んだ後に全身を震わせるのはどうでしょうか？

アルコールの刺激は飲酒と冷えを引き起こす

飲酒後に体が冷えるのは、アルコールの刺激を受けた後、人体が単位時間当たり大量のエネルギーを外界に放射し、体内に蓄えられた栄養素を消費するためです。アルコールの効果が切れると、糖分不足と飲酒後の脳と心臓の疲労状態により、人体は体温を下げてエネルギーを節約するため、飲酒後に体が冷えると感じます。

空腹時に飲酒すると悪寒を引き起こす

飲酒後に体が冷えるのには、空腹時に飲酒することとも関係があります。空腹時に飲酒するとエネルギーが不足し、アルコールの影響で体内の太い血管が拡張し、循環する血液量が減って体が冷えてしまいます。また、アルコールアレルギーの人も悪寒を感じます。これは、アレルギーがあると血管が収縮し、微小循環が弱まるためで、飲酒後に悪寒を感じるのもこのためです。

体質が弱いと飲酒時に寒気を感じる

虚弱体質の人は、飲用後、全身の血液循環が促進され、体内の熱放散が増加します。熱が放散された後、血管が収縮し、冷えを感じます。このグループの人々は、体調を改善するために、適切に栄養を補給し、毎日運動する必要があります。

飲んで冷やすためのヒント:

お酒を飲んだ後に悪寒を感じる人は多く、特にお酒をたくさん飲んだ後は正常です。人体の表在毛細血管は一時的に収縮状態にあるため、悪寒を感じやすいです。一般的には、時間が経つにつれて毛細血管は拡張し、正常に戻ります。治療は必要ありません。ただ水を多く飲み、梨、トマト、ブドウ、レモン汁、蜂蜜水などのアルコール分解食品を食べて体を休めてください。一般的には正常に戻ることができます。当分の間はお酒を飲まないでください。今後も適度に飲むことを忘れないでください。

お酒を飲んだ後に寒気を感じるのはなぜでしょうか？お酒を飲んだ後に寒気を感じるのは、実は普通のことです。これは、体質や間違った飲み方によって起こります。みんなでこれについてもっと学びましょう！