男性の正常な精子数はどれくらいですか？

多くのカップルは、赤ちゃんを授かろうとしているのに、長い間妊娠できないことがあります。その原因はさまざまですが、男性側の問題もそのひとつです。たとえば、精子無力症は誰もが知っていますが、これは男性不妊に直接つながる可能性があります。幸いなことに、人生において精子の運動性を改善する方法はたくさんあります。精子の数が少ない場合は、それを増やす方法もあります。では、男性にとって正常な精子の量はどのくらいでしょうか？

男性の正常な精子数はどれくらいですか？

現代では、女性だけではなく不妊症に悩む人が多く、男性不妊も増加傾向にあります。男性が一度に射精する量はどれくらいが普通ですか？まず最初に明確にしておきたいのは、性交を頻繁に行うと精子の数が減るのは正常なことです。また、長期間「貯めておく」ことで精子の質が必ずしも向上するとは限りません。

男性が精液中の精子の問題により乏精子症を発症した場合、乏精子症は一般に医学的には特発性乏精子症、原発性乏精子症、続発性乏精子症に分類されます。特発性乏精子症は不妊症患者の11%～15%を占めます。では、精液レベルが低いと男性の生殖能力に影響するのでしょうか?乏精子症とは、精液中の精子の数が通常の生殖能力のある男性の数よりも少ない状態を指します。世界保健機関は、男性の精子数は1ミリリットルあたり2000万以上でなければならないと規定しています。2000万未満の場合は乏精子症に分類され、生殖能力に大きな影響を与えます。

関係する専門家は、男性の精子の数がどのように分類されるかを見てみましょうと言います。精子数が2000万個未満で1000万個以上の場合は軽度乏精子症と呼ばれます。1000万個未満で500万個以上の場合は中等度と呼ばれます。500万個未満の場合は重度乏精子症と呼ばれます。高倍率の視力で数個の精子しか見つからない場合、または遠心分離後に数個の精子しか見えない場合は、数が非常に少ないため、重度乏精子症と呼ばれます。

精子数が少ない友人は、あまり心配する必要はありません。病院に行って、前立腺炎やその他の炎症がないかどうかを確認してください。そうでない場合は、喫煙や飲酒、サウナを頻繁に利用すること、高温環境で生活すること（高温は精子の生成に影響します）、放射性物質にさらされたかどうか、化学物質を頻繁に使用していないかどうかなど、自分自身を検査する必要があります。多くの人が亜鉛欠乏症に苦しんでいます。

専門家によると、平均的な人の食生活は亜鉛欠乏症になりやすく、1日の平均摂取量は8～12mgで、女性よりも男性の方がわずかに高いが、男性の需要も比較的高いという。男性は毎日15～20mgの亜鉛を摂取する必要があります。ただし、亜鉛は男性ホルモンの合成に不可欠な栄養素なので、亜鉛を含む食品をもっと食べる必要があります。