低気圧53は正常ですか？

低血圧の人はたくさんいます。血圧が下がると、とても不快な気分になります。低血圧が原因で昏睡に陥る人もたくさんいます。血圧は高血圧と低血圧に分かれています。低血圧は一般的に80前後です。低血圧が53の場合、患者の血圧が非常に低いことを意味します。低血圧53は正常ですか？

正常な血圧は収縮期血圧が140未満、拡張期血圧が90未満です。しかし、健康な人の血圧は一定ではなく、生理的な変化を起こすことがよくあります。たとえば、血圧は運動中、食後、感情的に興奮しているときには上昇し、睡眠中、リラックスして幸せなときにはわずかに低下します。息を吸うと、血圧はまず下がってから上がります。息を吐くと、血圧はまず上がってから下がります。血圧のこうした変化は、ほとんどが一時的です。痩せた人は血圧が低い傾向があり、太りすぎの人は血圧が高い傾向があります。 あなたの場合、高血圧は正常で、低血圧はわずかに高いだけなので、正常範囲内のはずです。しかし、あなたは中年なので、やはりこの点については心配しなければなりません。できれば比較的落ち着いた状態で、さらに数回測定して、より正確な値が得られるようにしてください。正常であれば心配せず、今後は定期的にチェックしてください。塩分を控えた軽めの食事を摂るのが一番です。

健康診断では、多くの若者の血圧が90/120 mmHgまたは100/130 mmHgと測定されます。収縮期血圧は高くありませんが、拡張期血圧が診断基準を超えています。低血圧でも高血圧です。低血圧でも高血圧でも、高血圧の診断基準で定められた範囲を超えている部分があれば高血圧です。若者の高血圧には、低血圧は高いが高血圧は高くないという明らかな特徴があります。若い人では低血圧（拡張期血圧）は高いが高血圧は高くないという状況について、ここでは関連する治療知識をいくつか紹介します。

まず、低血圧がすでに 100 mmHg を超えている場合は、すぐに地元の循環器科または高血圧専門医に診断と治療を受けてください。医師に治療計画を立ててもらい、包括的な身体検査を行って高血圧の原因を特定または除外してください。一般的に、拡張期血圧がすでに 100 mmHg を超えている高血圧患者は、直ちに薬を服用し始める必要があります。高血圧を抑える薬にも多くの種類があります。拡張期血圧は高いが収縮期血圧が低い若者の場合、ARB（サルタン、薬名の後にサルタンという言葉が付く）、ACEI（プリル）、ローラス（心拍数を下げる）などの降圧薬が選ばれることが多いです。一般的には、まず1種類の薬剤を選択して治療を行いますが、効果が不十分な場合は、2種類または3種類の薬剤を組み合わせた併用療法を選択します。薬の服用に加えて、食事制限、運動療法、生活習慣の改善なども積極的に行う必要があります。

第二に、低血圧が 90～100 mmHg の場合、このタイプの患者はすぐに地元の循環器科または高血圧専門医の診察を受け、二次性高血圧を除外し、つまり体内に高血圧を引き起こす明確な原因があるかどうかを確認する必要があります。健康診断で血圧が正常で、高血圧の明確な原因がない場合は、低血圧が90～100mmHgで高血圧ではない若者は、まず食事制限、運動療法、生活習慣の改善を3～6か月間行うことができます。主な方法は、1.ジョギングや早歩きで血行を促進し、体重を減らす、2.適度な食事、刺激の少ない食べ物、減塩食、3.心理的バランスを保ち、リラックスし、夜更かしをせず、ストレスを減らす、4.良い生活習慣を維持し、喫煙をやめ、アルコールを控えることです。血圧が長期間コントロールされていない場合は、できるだけ早く薬を服用し始める必要があります。

3、低血圧が80～90mmHgの場合、我が国の高血圧の診断基準を超えていないものの、2017年米国AHA成人高血圧ガイドラインの診断基準を超えています。このグループの人々にとって、食事、運動、その他の血圧をコントロールまたは下げる方法を採用することが最善です。低血圧を80mmHg以下に下げるのが最善です。