歯ブラシで舌を磨くことはできますか？

歯磨きは毎日しなければならないことであり、毎日3食の食事の後に歯を磨かなければなりません。歯を保護することは非常に重要です。舌苔が厚く白いことが多い場合は、人体に病気の兆候がある可能性があります。そのため、身体の健康維持に気を配り、歯磨きの際には舌磨きも考慮するようにしましょう。しかし、歯ブラシで舌を磨くことはできますか？

厚い舌苔を歯ブラシで磨いてもよいですか?

1. 舌苔には普段食べた食べ物の残りが付着しているので、歯磨きの際には歯ブラシを使って舌苔を磨いてきれいにしましょう。

2. 舌苔が厚くなる原因は、体内の水分過多などによるものがほとんどです。歯ブラシを使っても舌苔を薄くすることはできません。

舌苔が厚い場合、どのような病気が考えられますか?

1. 不規則な食生活を送っている人の中には、生の冷たい食べ物を好んで食べたり、温かい食べ物と冷たい食べ物を一緒に食べることが多いため、時間が経つにつれて胃が冷えてしまいます。寒くなると胃痛が起こりやすくなり、ひどい場合には吐き気や嘔吐が起こることもあります。このタイプの人は、一般的に舌苔が厚く白く、舌が厚くなって端に歯形が残っていることもあります。コショウとショウガは胃を強くし温める調味料です。このような患者は、医師の指導のもと、コショウ豚の胃袋スープやショウガ湯などを多く摂取し、脾臓と胃の冷えを解消することができます。

2. 舌苔が厚くても、色が黄色っぽい人もいます。これは胃の熱によるものかもしれません。平日、特に夜は軽めの食事をとり、辛い食べ物の食べ過ぎは避けてください。喫煙や飲酒は控えたほうがよいでしょう。昨年の夏は暑さと湿気が厳しく、舌苔が黄色っぽく厚くなった人もいますが、特別な不快感がない場合は、ヨクイニン、蓮の実、ヒシ、ヤシの実、ミカンの皮などの食品療法で大幅な改善が得られます。

3. 舌苔が厚く、口臭がひどい人もいますが、口腔疾患を除けば、通常は脾臓と胃の問題です。このタイプの人は、規則正しい生活を維持し、気分を良くし、消化しやすい食べ物や野菜や果物を多く食べ、脂っこい料理や揚げ物を控える必要があります。

舌は体の多くの内臓とつながっているので、体の内臓に異常があると、舌にさまざまな変化が生じます。したがって、舌苔が白または黄色に見える場合は、体に他の不快感がないかどうかに注意する必要があります。同時に、病院に行って検査を受けてください。問題が見つかった場合は、すぐに治療を受け、症状を遅らせないでください。