頭皮が乾燥しているか脂っぽいかを見分ける方法

最近では、人々がスキンケア製品を買いに行くとき、販売員はまずどんな肌タイプが必要かを尋ねます。なぜなら、肌タイプごとに必要なスキンケア製品の種類が異なるからです。乾燥肌、脂性肌、混合肌など、肌の状態にはいくつかの種類があります。これらの肌タイプは日常生活で非常に一般的です。肌の状態は頭皮にも表れます。頭皮が乾燥しているか脂っぽいかはどうやって判断すればいいのでしょうか？

私たちの肌が乾燥肌、中性肌、脂性肌、敏感肌に分類されるのと同じように、頭皮にもさまざまなタイプがあります。

頭皮の状態を確認するには、髪を洗ってから 24 時間後に、髪を分け、油分を吸収するティッシュを頭皮に 1 分間押し当てます。 油吸収紙を取り除いた後の観察:

1. ティッシュペーパーの頭皮に触れる部分に油っぽい汚れがあり、数分経っても油っぽい汚れが消えない場合は、頭皮が脂っぽいということになります。

2. ティッシュペーパーについた油汚れは、数分放置すると消えます。これは、「油汚れ」が水分であり、頭皮が正常であることを意味します。

3. 油汚れ、大きなフケ、乾燥した頭皮がない。

4. 頭皮の色が肌色ではなく、わずかに赤みがかっている場合は、頭皮が敏感であることを意味します。

2. 頭皮ケアの常識

1. 洗濯時の水温は体温より少し高め

多くの人は、高温にするとシャンプー製品の効果が最大限に高まり、髪がきれいになると信じています。実はそうではありません。温度が高すぎたり、洗髪時間が長すぎると、頭皮の毛穴がどんどん大きく広がり、頭皮の炎症を引き起こしやすくなります。体温より少し高い40℃くらいのお湯を使うのが最適です。

2. 頭皮から2cm離してヘアケア製品を塗布する

ヘアケア製品に含まれる栄養素は髪に良いものですが、頭全体に塗ってはいけません。シャンプーをすると頭皮の毛包が開くため、ヘアケア製品を毛根に塗布すると、その中の化学物質が浸透しやすく、毛包を詰まらせ、脱毛を引き起こします。

3. ヘアドライヤーを髪の毛から約15cm離してください。

ヘアドライヤーを使用する際は、ヘアドライヤーと髪の距離に注意してください。近すぎると頭皮を傷める可能性があります。また、ブローする方向も毛の成長方向に沿ってください。このとき、毛のキューティクルは閉じた状態です。後ろ向きにブローすると、髪の毛の鱗片が開き、髪の毛がさらに縮れてしまいます。

4. 日光を避ける

髪の日焼け対策にも注意が必要です。実は、紫外線による髪へのダメージは顔の2倍以上も深刻です。紫外線は髪のキューティクルを薄くし、剥がれ落ちさせます。一方、強い日光は髪の水分を失わせ、乾燥してゴワゴワした状態にします。紫外線に長期間さらされると、髪の毛が裂けたり切れたりすることがあります。

5. シャンプー後は乾いたタオルで髪を繰り返しこすらないようにしてください。

毛根をお湯に浸してマッサージすると、血行が促進され、毛穴が開きます。強くこすると、毛根が毛包から離れたり、毛がばらばらになったりしやすくなります。大きめの乾いたタオルを使って髪の水分をできるだけ吸収し、自然乾燥させます。

6. 濡れた髪で寝ると髪が乾燥する

シャンプー後は髪のキューティクルが開きますが、この時の髪は非常にもろく、摩擦に耐えられません。髪が半分濡れた状態で寝ると、キューティクルが薄くなり、髪が乾燥してしまいます。