ヘルペスを食べるときに注意すべきことは何ですか？

ヘルペスも皮膚疾患ですが、じんましんや湿疹とは異なり、ヘルペスは主にヘルペスウイルスによって引き起こされます。したがって、ヘルペスと診断された後は、かゆみ止め薬だけでなく、ヘルペスウイルスを抑制する薬も使用する必要があります。ヘルペスが発症している間、患者は食事にも注意し、軽い食事を心がける必要があります。では、ヘルペス患者にはどんな食べ物がいけないのでしょうか?

1. ヘルペスウイルスに感染した人が食べてはいけないもの

1.1. 辛い、熱い、湿った食べ物

帯状疱疹の患者は、タバコ、アルコール、唐辛子、牛肉、揚げ物など、辛いもの、熱いもの、湿ったものを食べることができません。これは、帯状疱疹の患者の多くが湿熱体質であるためです。辛い食べ物、湿った食べ物、熱い食べ物は皮膚をさらに熱くする傾向があり、帯状疱疹の患者の症状を悪化させます。したがって、帯状疱疹の患者は辛い食べ物、湿った食べ物、熱い食べ物を食べることができません。

1.2. 脂肪分の多い食べ物

帯状疱疹の患者は、牛乳や脂肪分の多い肉などの脂っこい食べ物を食べることができません。脂っこい食べ物は帯状疱疹患者の体内の湿気や熱の排出を妨げやすく、帯状疱疹の症状を悪化させ、帯状疱疹の治療効果を大幅に低下させる可能性があるためです。そのため、帯状疱疹の人は脂っこい食べ物を食べることができません。

1.3. 酸っぱい食べ物

帯状疱疹の患者は、ザクロ、サトイモ、エンドウ豆などの酸っぱい食べ物を食べることができません。酸味や渋みのある食べ物は患者の血液循環を妨げやすく、体内の毒素の排出を困難にし、患者の気分を悪くしたり、痛みを悪化させたりする可能性があるからです。

2. ヘルペスウイルスに効く食べ物

研究によると、コーヒー、ベリー類、ピーマンなど、帯状疱疹患者の神経痛を和らげることができる食品が 3 種類あることがわかっています。コーヒーに含まれるカフェインが痛みを和らげることは、ほとんどの人が知っています。イチゴやブラックベリーなどのベリー類には、炎症を抑える成分が含まれています。その中でも、ブラックベリーには、帯状疱疹患者の体の修復能力を高めることができる抗酸化成分も含まれています。唐辛子は、前述の辛い食べ物が食べられないことと矛盾すると思う人もいるかもしれませんが、研究により、唐辛子に含まれるカプサイシンは、人間の神経にある痛みの伝達に深く関係する物質を消費することができ、痛みを和らげる効果があることがわかっています。

また、市販されているリンゴ、オレンジ、サクランボ、柿、パイナップルなどの果物も帯状疱疹に対する鎮痛効果があります。帯状疱疹の痛みに苦しむ患者は、より多く食べることができます。

3. ウイルス性ヘルペスの治療方法

3.1. 十分かつ質の高い睡眠を確保する

身体が休息状態にあるときのみ、身体は自己調整し、損傷した組織や細胞を修復し、人体に損傷を与える細胞核や微生物の貪食を抑制する時間を持つことができます。患者の睡眠が不十分な場合、必要に応じて睡眠を助ける睡眠薬を選択できます。

3.2. 軽い食事

性器ヘルペスの患者は、刺激のある食べ物を避け、軽い食事を心がけるべきです。アルコール、コーヒー、濃いお茶、脂っこい肉、揚げ物や焼き物、チョコレート、クリームケーキ、キャンディー、炭酸飲料などは、肌に刺激を与えるので、できれば触れない方がよいでしょう。

3.3 適度な運動

適度な運動は体の免疫力を高め、病気の早期回復に非常に効果的です。ただし、過度な運動は免疫力を高めないだけでなく、免疫力を低下させる可能性もあるので注意が必要です。そのため、運動も自分の状況に応じて行う必要があります。

3.4. 積極的に治療し、穏やかな心を維持する

性器ヘルペスに苦しむ人の中には、不倫がきっかけで感染する人もいます。配偶者に対する罪悪感から、家族に病気のことを話すのが難しいと感じる人も多くいます。家族に感染させてしまうのではないかと不安や緊張、パニックに陥ることもあります。ネガティブな感情によるストレスで体の免疫力が低下するため、この状態は病気の治療に悪影響を及ぼします。 したがって、性器ヘルペスに罹患した後は、神経心理を克服し、体の免疫力を高めてできるだけ早く症状を緩和する必要があります。