タンポポ茶と黒ソバ茶の効果は何ですか？

タンポポは私たちの日常生活で非常に一般的な植物であり、伝統的な中国医学でも大きな薬効を持つ植物です。タンポポはお茶にも使えますが、タンポポ単体の味はあまり良くありません。そのため、タンポポと黒そば茶を一緒に飲む人は多いですが、タンポポと黒そば茶を一緒に飲むとどのような効果があるのか​​知らない人も多いです。では、タンポポ茶と黒ソバ茶にはどのような効果があるのでしょうか?

まず、タンポポ茶と黒そば茶の効果は何でしょうか？タンポポ茶と黒そば茶は胃粘膜を保護することはできません。これら2つを空腹時に食べると、胃粘膜を刺激します。タンポポは苦味があり、抗ウイルス作用があります。黒そば茶が血糖値を下げるというのは本当です。どちらも胃には影響しません。胃粘膜を保護するためには、食生活にもっと注意を払い、辛いものや刺激の強い食べ物を避け、冷たすぎる食べ物や熱すぎる食べ物を避ける必要があります。喫煙と飲酒をやめましょう。

第二に、そば茶はそばと水だけで作られており、茶葉を加える人もいます。しかし、多くの研究や逸話的な証拠は、そば茶には減量の促進、血中の悪玉コレステロールの低下、血管の健康の改善など、多くの健康上の利点がある可能性があることを示唆しています。しかし、科学的証拠はまだ非常に乏しく、研究はまだ初期段階にあります。したがって、そば茶を薬として飲むべきではありません。

たんぽぽ茶と黒そば茶の効果とは？そば茶には、フラボノイドのルチン、食物繊維、タンパク質、脂肪、アミノ酸、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、リン、鉄、マグネシウム、カリウム、セレンなどのミネラル、ケルセチン、モリン、ケンフェロールなどの成分が豊富に含まれています。そば茶に含まれるルチンは、急性膵炎の病態生理学的損傷を軽減し、膵臓組織を保護し、インスリンの末梢効果を高め、脂質過酸化を増加させ、高密度リポタンパク質（HDL）の酸化を抑制し、毛細血管透過性を低下させ、血管を拡張し、ビタミンCの効果を高め、体内のビタミンの蓄積を促進し、脂質代謝を改善するのに役立ちます。