掻きむしった後の吐き気と嘔吐

グアシャは日常生活でよく使われる健康法です。疲労回復、経絡の浚渫、血液循環の促進、風邪の除去、解毒など、身体に多くのメリットがあります。しかし、掻いた後に吐き気や嘔吐などの副作用を経験する人もいます。これは、間違った掻き方や自分の体調に関係している可能性があります。健康をよりよく守るためには、具体的な原因を見つけなければなりません。

掻爬後の正常反応と異常反応を理解する

通常の反応

シャ現象：掻きむしった後、皮膚にさまざまな色と深さのシャ現象が現れることがあります。一部の人には少量の赤いシャ斑点とシャ斑点がありますが、一部の人には紫色、青紫色、または青黒色の濃いシャ現象があります。時には、皮膚の下にさまざまなサイズのシャ現象の塊が感じられることがあります。翌日、これらの部分に暗いシャ斑点が現れることがあります。これらはすべて、掻きむしった後の「シャ」現象であり、体のさまざまな健康状態を表しています。

痛み：掻いているときに痛みを感じる場合は、経絡の血液循環がスムーズでないことを示しています。掻いた後に、より多くの沙斑や凹凸のある結節がある場合は、1〜2日以内にその部分に触れると、程度の違いはありますが痛みを感じることがあります。また、掻きむしるときに感じる痛みの種類は、病気の原因によって異なります。気血が不足している人は痛みを感じ、気が滞っている人は腫れや痛みを感じ、瘀血している人はチクチクする感覚を感じます。

異常反応

掻いた後に疲労感やめまいを感じる場合は、異常な反応です。

疲労感：体質が弱い人の場合、削りすぎたり、強く削ったりすると、24時間以内に疲労感を感じることがあります。この場合は、十分な休息を取れば正常に戻りますので、特別な治療は必要ありません。

局所的な腫れと痛み：掻いた部分が腫れたり、灼熱感があったりして、24時間経っても治まらない場合、または掻いた後1～2日経っても掻いた部分に触れるとまだ明らかに痛い場合は、掻く時間が長すぎるか、過剰であることを意味します。この場合、掻いた後24時間以内に温湿布を当てることができます。

掻きむしった後のめまい：鍼治療と同様に、掻きむしったことで経穴が刺激されるため、鍼治療後のめまいと同様に、掻きむしった後にめまいを感じる可能性があります。掻きむしりによるめまいの症状には、めまい、吐き気、顔面蒼白、冷や汗、手足の冷えなどがあります。掻きむしりによるめまいの主な原因は、掻かれる人が疲れすぎている、掻く場所が多すぎる、掻く方法が重すぎる、または断食が長すぎることです。

掻きむしり中のめまいを避けるために、まず、断食が長すぎるとき、夜更かしをしているとき、または疲れすぎているときには掻きむしりをしないでください。掻きむしるときには適切な姿勢と適切なテクニックを選択し、1回の掻きむしりの時間は長すぎないようにします。掻きむしりのプロセス中に「気分が悪くなりますか？」と尋ねることを忘れないでください。掻きむしられている人が明らかに気分が悪かったり、めまいの症状が現れたりした場合は、掻きむしりを中止し、めまいを感じている人を横にさせて、暖かくして、コップ1杯の温かい水を飲ませてください。めまい反応が重篤な場合は、掻き板の角を使って人中点を軽く押し、百会点と容泉点を排出するように（より強い力で、より速い速度で）掻き、症状が改善した後、内関点と足三里点を掻き続けます。