風邪に効くお灸

風邪は比較的よく見られる症状です。その原因に応じて治療法を選択する必要があります。例えば、お灸で治療することができますが、お灸をするには正しいツボを選ぶ必要があります。お灸の主なツボは大錐と合谷です。これらのツボは冷えにとても効果があるので、以下に紹介するツボ灸の治療法を学んでおくことをおすすめします。

1. 風邪にはどのツボにお灸をしたらいいですか？

1.1. 大峯の灸

位置：大錐は後正中線上、第7頸椎の棘突起の下のくぼみにあります。

効能：風を払い、外部症状を緩和します。特に風や寒さによる風邪、鼻づまり、咳に適しています。

1.2. 合谷岬

それを私たちはよく「虎の口」と呼んでいます。風邪をひいたときに、合谷にお灸をすると、特に鼻づまりや鼻水の解消に効果があります。注意すべき点は、左の鼻が詰まっている場合は右の合谷に灸をすえ、右の鼻が詰まっている場合は左の合谷に灸をすえることです。灸治療は1回につき5分間行われます。

1.3. 風池経穴への灸

位置：風池ツボは首の後ろ、後頭骨の下、風府と同じ高さ、胸鎖乳突筋と僧帽筋の上端の間のくぼみにあります。

効能：頭痛を和らげ、清熱、消風、外患緩和の作用があり、特に風熱風邪による頭痛に適しています。

1.4 風風ポイント

ツボを探すときは、頭の後ろに沿って下に向かって触り、風風のツボであるくぼみに到達します。風府穴は人体の杜経絡にある重要なツボの一つで、主に頭痛、めまい、首のこり、その他の頭頸部疾患の治療に用いられます。風邪に灸をすると、風邪の症状が和らぎ、風邪による首のこりも和らぎます。このツボは毛に覆われているので、灸は少し離して置きます。

1.5. 迎祥ポイント

位置：迎香ツボは、鼻の外側の縁の中間点の隣、鼻唇溝の真ん中にあります。

効能：鼻づまりや鼻水を和らげ、風や寒を消し、鼻腔をきれいにします。特に風邪の後の鼻づまりや鼻水などの症状の治療に適しています。

1.6. チゼポイント

位置: このポイントは、肘の横線上、上腕二頭筋腱の橈側にあるくぼみにあります。

効能：咳を鎮め、肺を清め、熱を下げる効果があり、特に風邪の後の咳や痰などの症状の治療に適しています。

ご注意：上記の方法は、高熱や重篤な感染症を伴わない風邪にのみ適用されます。高熱やけいれんなどの「高熱症状」が発生した場合は、直ちに医師の診察を受け、応急処置を施して治療してください。

2. 風邪に灸を使う方法

治療には優しい灸を使用します。灸棒に火をつけた後、ツボの上に吊るし、灸の火から2〜3cm離れたところから皮膚を燻蒸します。各ツボに20分間灸をすえ、各ツボを順番に灸をすえます。

風池と風伏の両ツボは毛で覆われています。灸をする際は、灸棒を少し持ち上げ、もう一方の手で毛を押しのけます。

風邪の治療には、お灸を早く使うほど良いです。高熱、喉の痛み、鼻水などの症状が出た場合は、すぐに病院に行く必要があります。

3. 風邪に対するお灸の禁忌は何ですか？

灸治療中は食事を摂ることは禁止されています。お灸後1時間以内には、水で手を洗ったり、入浴したりしないでください。特別な状況で手を洗ったり、入浴したりする必要がある場合は、体温よりも高い温度のお湯を使用し、できるだけ早く終わらせてください。灸後の回復のヒント：灸後は風や寒さを避け、日常生活に注意し、生、冷たい、濃い食べ物は避けてください。軽いベジタリアン料理のみが最適です。

月経中は灸をしないでください。妊娠を計画している場合は、避妊措置を講じずに灸をしないでください（これは主に、灸中に知らないうちに妊娠し、特に腹部に灸を続けてしまうことを防ぐためです。腹部の高熱は胎児に影響を与えます！）1.発熱が続く患者には灸を禁止します。

妊婦への灸は禁止です。皮膚の炎症、赤み、腫れ、潰瘍のある部位への灸は禁止です。皮膚アレルギーや過敏症の人は灸は禁止です。激しい運動の後は灸は禁止です。脈拍が1分間に90回を超える場合は灸は禁止です。