冷え性に効くツボ

風寒風邪の症状は比較的一般的で、患者は風寒咳や鼻水などの症状を起こすことがあります。ツボマッサージ法を用いて風寒風邪の症状を緩和することができます。風邪をひいたときは、大劈や風池のツボをマッサージしたり、迎香のツボなどのツボをマッサージしたりすることができます。これらのツボは風邪の緩和に非常に効果的なので、次のツボマッサージについて学ぶことをお勧めします。

風邪にはどのツボを押すといいでしょうか？

1. 風寒による風邪には大峯ツボを押す

陽を温めて寒さを払い、風寒による風邪を治したい場合は、温刺激法を使います。最も簡単な方法は、手のひらをこすり合わせて温めてから、首の大きな椎骨に押し付けることです。この方法はいつでもどこでも使用できます。条件が許せば、大劫に灸をしたり、熱いタオルを湿布したり、入浴時に水温を上げて、熱いお湯で大劫を5～6分間洗い流したりすることもできます。上記の方法は、すべて大豆に温熱刺激を与え、大豆の陽を温めて補うことで、全身の陽を温めて補います。陽が十分であれば、風邪は消え、症状は自然に緩和されます。

2. 風邪には風池ツボを押す

位置: 肘を水平線が終わる位置で直角に曲げます。ツボを探すときは、肘を曲げて、上腕骨の外側上顆の内側の縁にあるくぼみである横線の端を見つけます。

蝸池穴は、手の陽明大腸経のよく使われるツボの一つです。風邪のときに蝸池穴、姑穴、外関穴をマッサージすると、風を払い、外的症状を和らげ、熱を取り除き、痛みを和らげるのに役立ちます。主に風邪や発熱の治療に使用されます。

3. 風寒による風邪には合谷ツボを押す

位置：風池ツボは、首の後ろ、頭蓋骨の後ろの下、2つの大きな腱の外縁のくぼみにあり、耳たぶの高さに相当します。

風池の気血の成分は陽熱風で、熱により膨張・拡散します。このツボを通して陽を強め、気を補い、風寒を消し、頭頸部の痛みを止めることができます。

4. 風や寒さによる風邪には陰香ツボを押す

場所: 虎口とも呼ばれる。手陽明大腸経に属します。元ポイント。手の甲、第 1 中手骨と第 2 中手骨の間、第 2 中手骨の橈側の中心点。

合谷ツボをマッサージしたり刺激したりすると、痛みを和らげ、血液の循環を促進し、熱を取り除き、外部の症状を和らげることができます。このツボを押すと、風邪、頭痛、発熱などの症状を和らげることができます。

風邪を治すレシピ

風邪は非常に有害です。適切な時期に治療しないと、皆様の健康に深刻な影響を及ぼし、仕事にも支障をきたすことになります。次に、皆様が心配している風邪の民間療法について具体的にお話ししますので、皆様のお役に立てれば幸いです。

1. 毎朝と毎晩の洗顔時に冷たい水道水を鼻から吸い込み、これを数回繰り返します。

2. 皮をむいた生姜10枚と茶葉8グラムを一緒に煮出してジュースにし、食前または食後に飲みます。

3. ニンニク25〜30グラム、ネギ25〜30グラム、生姜25〜30グラムをペースト状に潰し、水半ポンドを加えて沸騰させ（あまり長く沸騰させないでください）、最初に6/10を服用し、ベッドで1時間休みます。 5～6時間後にもう一度4/10を服用してください。小児の場合、年齢に応じて投与量を半分または 1/3 に減らすことができます。

4. 生姜とシソの葉を各3グラム（薬局で入手可能）。シソの葉を洗い、生姜を千切りにし、熱湯で10分間煎じてお茶として飲み、朝晩1回分を摂取します。風や寒さによる風邪に適しています。

風邪が引き起こす害は非常に深刻で、患者は頭痛、発熱、鼻水に苦しみ、通常の仕事や生活に支障をきたします。上記では風邪を治療するための民間療法をいくつか説明しました。これが皆様の風邪をできるだけ早く治療し、できるだけ早く回復し、風邪に苦しむことを避けるのに役立つことを願っています。