更年期頻脈

更年期は女性にとって特別な時期です。この期間中、女性のホルモンは体内で特定の変化を起こし、感情と身体の健康の両方でいくつかの異常な現象が発生します。たとえば、心肥大は更年期によく見られる健康上の問題です。更年期障害の頻脈を和らげる方法をご紹介します！

1. 眼球圧迫法

目を閉じて下を向き、右目から始めて、指を使って眼窩の下の眼球の上部を押します。同時に脈を測り、心拍数を数えてください。頻脈が止まったら、すぐに圧迫を止め、過度の力を加えないでください。

これを 1 回につき 15 秒間行います。片側を押しても効果がない場合は、反対側を押します。両側を同時に押さないでください。同時に、プロプラノロールまたはプロプラノロール錠を経口摂取してください。注意: この方法は、緑内障または重度の近視の患者には禁忌です。

心拍数が突然規則的かつ正常になった場合は、直ちに圧迫を中止してください。明らかな脳虚血を起こさないように、両側を同時に圧迫しないでください。注意：この方法は、頸動脈アレルギーまたは脳血管疾患の既往歴のある患者には禁忌です。

2. 頸動脈洞圧迫法

患者は仰向けに寝て、家族が片側の頸動脈洞（甲状軟骨の高さで、頸動脈の拍動が頸椎に向かって押される）を 1 回につき 10 ～ 20 秒間圧迫するのを手伝います。これが効果がない場合、反対側に切り替えます。圧力をかけるときは、動きは穏やかで、強すぎないようにしてください。同時に、脈を感じて心拍数をモニターする必要があります。

心拍数が突然規則的かつ正常になった場合は、直ちに圧迫を中止してください。明らかな脳虚血を起こさないように、両側を同時に圧迫しないでください。注意：この方法は、頸動脈アレルギーまたは脳血管疾患の既往歴のある患者には禁忌です。

3. ダイビング反射法

迷走神経を強く興奮させるので、乳児に効果的です。やり方は、タオルや氷水パックを5℃くらいの氷水に浸し、顔全体に10～15秒ずつ当てます。1回で効果がなければ、3～5分おきに再度試してください。

4. 息止め法

患者に深呼吸をしてもらい、息が止まらなくなるまで息を止め、その後力強く息を吐き出してもらうように指示します。

5. 喉の刺激

指や舌圧子で喉を刺激して吐き気や嘔吐を誘発すると、発作を終わらせるのに役立ちます。