乳の分泌を減らす野菜は何ですか？

断乳は、授乳中の女性が断乳の過程で必ず行うものです。断乳が成功すれば、それは断乳が成功したことを意味するため、比較的重要なプロセスでもあります。離乳食をやめる方法はたくさんあります。自然に離乳食をやめる方法のほかに、離乳食をやめる方法もあります。では、母乳の分泌を減らす野菜や食べ物は何でしょうか?

1. レタス

レタスには、リーフレタスとステムレタスの2種類があります。リーフレタスは「レタス」とも呼ばれ、ステムレタスは「レタス」とも呼ばれます。どちらもさまざまな豊富な栄養素が含まれています。分析によると、鉄分を除く他の栄養素の含有量は茎よりも葉のほうが高いことが分かりました。そのため、レタスを食べるときは葉を捨てない方がよいでしょう。

レタスは苦くて冷たい性質があり、母乳の分泌を促す効果があります。産後の母乳の出が悪い女性は、レタスと豚足のローストを食べるといいでしょう。この食べ方は脂っこさが抑えられ、さっぱりして美味しいだけでなく、豚足だけを使うよりも授乳を促進する効果もあります。

2. エンドウ豆

エンドウ豆はインゲン豆とも呼ばれ、甘くて平たい性質があり、リンが非常に豊富で、100 グラムあたり約 400 mg 含まれています。エンドウ豆は排尿、体液の生成、傷の緩和、下痢の止血、授乳の促進に効果があります。グリーンピースを調理して軽く食べたり、グリーンピースの芽を潰して絞り汁を飲んでみたりすることは、どちらも授乳を促進するのに役立ちます。

3. 豆腐

豆腐には、気を強め、胃腸を整え、水分の産生を促し、乾燥を潤し、熱を消し、解毒する効果があります。授乳中の食事にもなります。豆腐、黒砂糖、発酵米を水で煮て飲むと、母乳が出ます。

4. 離乳食に役立つその他の食品

母乳が枯れる原因となる食品には、タンポポ、コショウ、アニス、MSG、豆、お茶、サンザシ、ネギ、キノコ、麦芽水、アマランサス、発酵黒豆、ウイキョウ、高麗人参、老鶏、動物の肝臓（豚レバー）、ハト、牛肉、カニ、辛い調味料、唐辛子、アルコール、コーヒー、タバコ、揚げ物、高脂肪食品、医薬品などがあります。

また、冷たい食べ物も母乳の出を悪くすると聞きますから、お年寄りは子供に冷たい飲み物などを食べさせないそうです。よく食べる大根、サツマイモ、トウモロコシなどは、食べる量を減らした方が良いでしょう。毎食食べないと、授乳をやめるのはそう簡単ではないはずです。

日常生活で離乳食に効果がある一般的な食品としては、麦芽、ネギ、高麗人参、コショウ、MSG、エストロゲン、ビタミンB6、アメリカ人参、豚レバー、グレープフルーツなどを含む食品が挙げられます。ただし、体質によって異なるため、離乳食がすべての人に効果があるとは限りません。