夜になると顔が赤くなる

敏感肌の人は、明らかに暑い空気や寒い空気の変化に遭遇すると顔が赤くなることがあります。これは正常なことですが、夜に顔が赤くなる人もいます。肌の敏感さは人によって異なります。顔が赤くなる原因は、自分に合わない化粧品やマスクを使用していることかもしれません。では、夜に顔が赤くなったらどうすればいいのでしょうか。

赤面は生理的なものと病的なものに分けられます。健康な人の中には、末梢血液循環が良く、少し運動すると顔色がバラ色になる人もいます。恥ずかしがったり、怒ったり、恥ずかしがったりすると顔が赤くなる人もいます。飲酒により顔が赤くなる人もいます。山間部に住んでいる人は、空気が薄いため、十分な酸素を吸収するために体がより多くの赤血球を必要とし、赤血球が運ぶヘモグロビンが増えると、顔色が赤くなります。更年期障害により顔が赤くなる人もいれば、全身疾患により顔が赤くなる人もいます。高血圧、結核、全身性エリテマトーデスなど。生理的な赤面については心配しないでください。病的な赤面に関しては医師に相談してください。

医学的な観点から見ると、赤面とは、気温や感情の変化により顔が他の人よりも赤くなりやすく、その色が濃く長く続くことを意味します。皮膚には血管があり、神経の作用で拡張したり収縮したりします。特に頬は毛細血管が多いため、頬が赤くなりやすくなります。顔が赤くなるのが冬だけの場合、それは気温の変化と関係があります。

一般的に、熱は皮膚の血管を拡張させ、顔面の紅潮を引き起こします。寒さによって血管が収縮しますが、気温が上昇すると血管が反動して拡張し、顔が赤くなります。しかし、極度の低温下では血管が異常に拡張し、顔が赤くなる人もいます。臨床症状としては、顔面に糸状、点状、星状、または薄片状の斑点が現れることがあります。

寒い部屋からエアコンの効いた部屋に入るなど、温度差が大きすぎると、毛細血管は収縮と拡張を繰り返すことで弾力を失い、それが頬や鼻に反映されて頬が赤くなったりヒリヒリしたりします。初期段階では顔が赤くなってすぐに元に戻りますが、長期間続くと血管が収縮して拡張機能を失い、過剰に拡張した状態で硬くなり、平常時でも顔が赤く見えるようになります。重症の場合は、頭を下げてから再び上げた後に顔面が赤くなることがあります。この症状は春、夏、秋には比較的軽度ですが、冬には重度になります。

医師は、冬場は極端に寒い環境や急激な温度変化を避け、保湿と肌の保温に注意するよう勧めています。特に乾燥して暑い室内環境では、顔が乾燥していると感じたら、適時に水分を補給し、ぬるま湯で洗顔するようにしてください。屋外に出る際は、スカーフやマスクなどを使って冷たい空気が直接顔に当たるのを防ぎ、湿度や温度の大きな差を避けると、拡張した毛細血管が寒さにさらされると急速に収縮し、赤い血管が形成されます。顔の凍傷の履歴がある人は、血液循環を促進するために冬には顔を頻繁にこすってください。

食事に関して言えば、赤面しやすい人は、コーヒー、紅茶、コーラ、その他のカフェイン入りの食品など、血管拡張を促す食品を控えるべきだと医師は言います。ビタミンB群を補給すると、神経の修復を助け、鎮静効果も得られます。さらに、日光、アルコール、辛い食べ物や刺激の強い食べ物、怒り、緊張、過度の興奮も顔の赤みの原因となるので避けてください。