プロゲステロンを摂取すると太りますか？

多くの女性が長期間妊娠できない理由は、体内のプロゲステロン レベルが低すぎるためです。この状況を変えるには、プロゲステロンを補充する必要があります。ただし、この薬はプロゲスチンです。プロゲステロンを服用すると太ってしまいますか?プロゲステロンは太ることはありませんが、卵子の生産を刺激するホルモン薬を服用すると、体重増加を引き起こす可能性があります。妊娠が正常かつ順調に進む限り、体重が増えても大した問題ではありません。

1. プロゲステロンを摂取すると太りますか?

プロゲステロンは、切迫流産や習慣性流産を防ぐことができる黄体ホルモンなので、プロゲステロンによって太ることはありません。

2. 肥満の主な原因

2.1. 産後の体重増加

妊娠中および出産後数か月間は、母親は自然に普段より運動量が減り、普段より多く食べるようになるため、体重が増えるのは正常なことです。また、妊娠反応によって起こる体内のホルモンバランスの変化も非常に大きいです。

2.2 体重増加につながる悪い習慣

生活の中のちょっとした悪い習慣や些細なことが、あなたの体型に影響を与える鍵となることがよくあります。例えば、座るときに足を組むのが好きな人がいますが、これを長時間続けると、足の血液やリンパの循環が妨げられ、下半身がむくむ原因になります。血液循環が悪くなると、細胞への酸素供給が不十分になり、代謝効率が著しく低下し、代謝老廃物が蓄積して排泄が困難になります。

2.3. 食べ過ぎと肥満

多くの女の子が太ってしまう大きな理由は、口をコントロールできずに食べ過ぎてしまい、余分なカロリーと脂肪の蓄積につながることです。最も憂鬱なのは、食欲がどんどん大きくなり、食べたいという欲求をまったくコントロールできないことです。

3. 太りやすい食べ物

3.1 インスタントラーメン

市販のインスタントラーメンは基本的に揚げたインスタントラーメンです。カロリーが高く栄養価が低いだけでなく、ナトリウム含有量が多いため体内で浮腫を引き起こし、防腐剤も含まれています。できるだけ少量を食べることをお勧めします。食べたい場合は、揚げていないものを選び、スープパックを入れないでください。

3.2 アイスクリームに代表されるデザート

多くの女の子はアイスクリームが大好きです。実は、アイスクリームには脂肪と糖分が多く含まれています。食べ過ぎると血中脂質と血糖値が上昇します。長期間主食として食べると栄養不足になり、胃の消化吸収能力に影響を与えます。食べる量を減らすことをお勧めします。

3.3. ソーセージに代表される肉製品

ソーセージは、ラード、皮下脂肪、皮でできており、全体の40％を占めています。食べれば食べるほど太るカロリー制限を超えているだけでなく、ソーセージ、ホットドッグ、肉デンプンなどには、肝臓の解毒負担を増やす保存料も大量に含まれています。