さくらんぼは痛風を治療できますか？

さくらんぼはとても人気のある果物です。私の国では、夏はさくらんぼの生産の季節です。さくらんぼには、大きいものも小さいものも、赤や黄色もあり、味もさまざまです。さくらんぼは栄養が豊富で、多くの病気を改善することができます。では、さくらんぼは痛風を治療できるのでしょうか?治癒は不可能ですが、痛風の症状をより緩和することができます。さくらんぼには鉄分などの物質が豊富に含まれているため、痛風患者に適しています。

さくらんぼは早春の最初の果物として知られています。この果物は甘くて少し酸味があり、生で食べたり、おかずとして食べたりできます。栄養価が高く、甘酸っぱく、甘くてジューシーで、「果物のダイヤモンド」とも呼ばれています。色は鮮やかで透明、赤は瑪瑙、黄色は固まった脂肪のような色をしており、特に栄養価が高く、糖分、タンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄分、リン、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれています。

さくらんぼは鉄分が非常に豊富で、果物の中でもトップクラスであることが測定されています。鉄は人間のヘモグロビンを合成する原料なので、チェリーを多く食べると貧血が緩和されるだけでなく、妊婦や授乳中の母親の貧血、シーハン症候群、月経過多、子宮出血などの婦人科疾患など、鉄によって引き起こされる一連の婦人科疾患を治療することができます。

伝統的な中国医学では、新鮮な桜の果実には発汗、気の強化、風の除去、発疹の除去の効果があると信じられており、手足のしびれやリウマチ性腰痛や脚の病気の食事療法に適しています。

痛風患者にとって、さくらんぼは筋肉痛や炎症の解消に非常に効果的です。さくらんぼに含まれる豊富なアントシアニン、アントシアニン、ビタミンEは、血液循環を促進し、尿酸の排泄を助け、痛風や関節炎による不快感を和らげます。これらは非常に効果的な抗酸化物質であり、特にさくらんぼに含まれるアントシアニンは炎症の可能性を減らし、腫れを抑え、痛みを和らげる役割を果たします。

栄養情報

さくらんぼは鉄分含有量が高く、100グラムあたり最大59mgの鉄分を含み、果物の中で第1位です。ビタミンAの含有量は、ブドウ、リンゴ、オレンジの4～5倍です。ビタミン C に含まれるカロチン含有量は、ブドウ、リンゴ、オレンジの 4 ～ 5 倍です。さらに、チェリーにはビタミンB、C、カルシウムやリンなどのミネラルも含まれています。 100gあたり、水分83g、タンパク質1.4g、脂肪0.3g、糖質8g、炭水化物14.4g、カロリー66kcal、粗繊維0.4g、灰分0.5g、カルシウム18mg、リン18mg、鉄分5.9mg、カロチン0.15mg、チアミン0.04mg、リボフラビン0.08mg、ナイアシン0.4mg、アスコルビン酸900mg、カリウム258mg、ナトリウム0.7mg、マグネシウム10.6mgが含まれています。

さくらんぼは貧血を和らげる効果があります。鉄はヒトのヘモグロビンを合成するための原料であり、女性にとって非常に重要です。世界保健機関の調査によると、少女の約50％、成人女性の約20％、妊婦の約40％が鉄欠乏性貧血に苦しんでいます。

また、さくらんぼは美味しいですが、食べ過ぎには注意してください。鉄分を多く含むほか、一定量のシアン配糖体も含まれており、過剰に摂取すると鉄中毒やシアン中毒を引き起こします。