28ヶ月の赤ちゃんはどれくらいの睡眠が必要ですか?

28ヶ月の赤ちゃんはすでに2歳以上です。この時期、赤ちゃんの体はより速く発達します。赤ちゃんの心身の健康を確保するために、親はあらゆる面で赤ちゃんを保護する必要があります。まず、授乳は正しく、栄養の総合性に注意を払う必要があります。赤ちゃんは食べ物に好き嫌いがあってはなりません。さらに、赤ちゃんは十分な睡眠をとる必要があります。では、この年齢の赤ちゃんにとって、1日にどれくらいの睡眠が正常でしょうか？

28ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間:

生後 28 か月の赤ちゃんは、1 日 14 時間以上眠る必要があります。赤ちゃんは夜早く寝るべきであり、正午に赤ちゃんのお昼寝の時間を設けるのが最適です。

28 か月の赤ちゃんが眠るときは、通常、日中に 1 時間から 2 時間ほど昼寝をするだけです。赤ちゃんが少なくとも16時間眠れるようにしてください。

赤ちゃんが寝る前に、母親は赤ちゃんに子守唄を歌ったり、赤ちゃんの好きな音楽を聴かせたりすることができます。 28 か月の赤ちゃんは昼と夜に何時間眠りますか?

私の赤ちゃんは28ヶ月です。最近、毎晩11時半くらいに寝ることに気づきました。大人の大半はこの時間には寝ますが、赤ちゃんはまだとても元気です。赤ちゃんと遊びたいのですが、忙しくて遊べないこともあります。日中に寝すぎているのかどうかはわかりません。この年齢の子供は、通常、毎日どれくらい寝ているのでしょうか。

スターベビーの編集者は次のように語っています。赤ちゃんの最適な睡眠時間は、赤ちゃんの年齢に応じて考える必要があります。通常、赤ちゃんの年齢が上がるほど、睡眠時間は短くなります。しかし、人体の「生体時計」は、夜の10時から11時の間に最低点に達します。このとき、人体の体温、呼吸、脈拍、全体的な状態は、1日で最も低い点にあります。したがって、睡眠に最適な時間は午後 9 時から 10 時の間と決める必要があります。 28 か月の赤ちゃんは、夜に約 11.5 時間、日中に約 1.5 時間眠ります。

一般的に、この時期の赤ちゃんの睡眠時間は8〜10時間に調整できますが、具体的な睡眠時間は生活習慣に応じて調整する必要があります。赤ちゃんを正午に1〜2時間寝かせることが体に良いので推奨されます。夜は、早寝早起きの習慣を身につけるのが最善です。

一般的に、この時期の赤ちゃんの睡眠時間は8〜10時間に調整できますが、具体的な睡眠時間は生活習慣に応じて調整する必要があります。

提案：赤ちゃんを正午に1〜2時間寝かせることをお勧めします。これは体に良いです。夜は、早く寝て早く起きる習慣を身につけるのが最善です。