14ヶ月の赤ちゃんはどれくらいの睡眠が必要ですか?

14か月の赤ちゃんはすでに1歳を超えています。この年齢層の赤ちゃんの場合、親はいくつかの大きな問題に注意を払う必要があります。まず、赤ちゃんの授乳に注意を払う必要があります。正しい授乳は非常に重要です。さらに、赤ちゃんの消化管疾患にも注意する必要があります。赤ちゃんが健康かどうかを知りたい場合は、赤ちゃんの睡眠を注意深く観察することを学ぶ必要があります。では、この年齢の赤ちゃんは毎日どのくらい眠るべきでしょうか?

14ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間:

赤ちゃんが 14 か月になると、1 日あたり約 10 ～ 13 時間眠る必要があります。日中に起きたら、もっと頻繁に外へ連れ出して遊ばせたり、日光浴をさせてあげましょう。体内のカルシウムの吸収を促進するのにも効果的です。

赤ちゃんが大きくなるにつれて、日中は2～3時間寝かせ、夜は10時頃から寝かせることができます。日中にあまり長く寝かせすぎないように注意し、良いスケジュールを守ってください。そうしないと、夜寝るのが難しくなります。

15時間くらいです。昼寝は少なくとも1回はします。赤ちゃんによっては朝に少し昼寝をすることもあります。もちろん、赤ちゃんの体調はあらゆる面でそれぞれ異なります。赤ちゃんが元気であれば心配する必要はありません。

生後 14 か月の赤ちゃんは、1 日 10 時間以上眠れば十分です。赤ちゃんによっては、それより短い時間しか眠らないこともありますが、大丈夫です。心配しないでください。日中はもっと遊ばせてあげれば、夜は早く寝てくれるようになります。大丈夫です。

子どもが夜寝ている間にすぐに目覚めたり、よく泣いたりする主な理由は、恐怖、空腹、寒さ、カルシウム不足などにより、脳の神経系が非常に興奮状態になることです。不適切な食習慣、栄養の偏り、その他の身体疾患などが原因で起こることがあります。

夜泣きをする赤ちゃんは「夜泣き」とも呼ばれます。日中は元気でも、夜になるとイライラして泣く赤ちゃんは多くいます。このような赤ちゃんは一般に「夜泣き」と呼ばれます。これは乳児によく見られる睡眠障害です。赤ちゃんが夜泣く理由としては、次のようなものが挙げられます。

1. 生理的な泣き声：赤ちゃんのおむつが濡れていたり、きつく巻かれていたり、赤ちゃんがお腹が空いたり、喉が渇いたり、室内の温度が適切でなかったり、寝具が厚すぎたりすると、赤ちゃんは不快感を覚えて泣きます。この場合、親は適切なタイミングで有害な刺激を排除し、赤ちゃんが快適に眠れるようにするだけで十分です。

2. 環境に適応できない: 自然環境に適応できず、昼夜逆転してしまう赤ちゃんもいます。赤ちゃんを抱き上げて遊んであげると泣き止みます。赤ちゃんの昼夜逆転した睡眠習慣を徐々に調整し、必要に応じて小児科医に指導を求めてください。

3. 日中の運動不足: 日中に十分な運動をせず、夜眠れずに泣き続ける赤ちゃんもいます。これらの赤ちゃんは、疲れて夜に安らかに眠れるように、日中の活動を増やす必要があります。

4. お昼寝時間の不適切な設定: 赤ちゃんの中には朝起きられず、午後 2 時から 3 時にお昼寝をしたり、お昼寝の時間が早すぎて夜に早く寝てしまい、夜中に目が覚めて、誰も遊んでくれないときは泣いてしまう子もいます。こうした赤ちゃんは朝早く起こされ、昼寝の時間を適切に調整できるため、夜に眠くなり、夜明けまでぐっすり眠ることができます。

5. 病気の影響：特定の病気も赤ちゃんの夜間の睡眠に影響を与える可能性があります。したがって、主な病気から始めて、積極的に予防と治療を行う必要があります。