イチジクは太りますか？イチジクはどのように食べればよいでしょうか？

イチジクは、特に 1980 年代や 1990 年代に生まれた人たちにとって、多くの人のお気に入りのおやつです。イチジクは美しい思い出です。しかし、イチジクを頻繁に食べると太ってしまうのでしょうか?イチジクを食べると太るかどうかは、食べるイチジクの種類によって決まるということを、ほとんどの人は知りません。加工方法によってイチジクのカロリーは異なります。詳しく見てみましょう！

イチジクを食べると太りますか？

砂糖漬けの果物が甘すぎると（砂糖が多すぎると）、太りやすくなります。自然乾燥だと太りにくいです。

冬にイチジクを食べる方法

1. イチジクは洗って新鮮なまま食べられる

この方法は最も単純で、最も科学的であり、最も適用可能です。採りたてのイチジクをきれいな水で洗い、緑の皮を剥いて、皮の中の赤い果肉をそのまま食べます。干した果肉は蜂蜜のように甘く、新鮮でさわやかで、最高級の果物です。冬にイチジクを食べる方法

2. 美容とスキンケアのためのイチジクシロップ

新鮮なイチジクを洗って皮をむき、ボウルに入れてつぶします。次に、適量の氷砂糖を加え、鍋に入れて加熱して煮込みます。十分に冷めてから飲みます。イチジクシロップは色が鮮やかで、美肌効果や栄養を与える効果があります。

3. イチジク粥は腸に潤いを与え、排便を促進します

鍋に皮をむいた新鮮なイチジク30グラム、もち米50グラム、適量の氷砂糖を入れてお粥を炊きます。具体的な方法は、まず日本米を洗ってお粥に炊きます。80%炊けたら皮をむいたイチジクを加え、お粥が出来上がるまで煮ます。その後、適量の氷砂糖を加えます。このお粥は脾臓と胃を養い、肺を潤して喉の痛みを和らげ、腸を潤して排便を促進します。

4. イチジクのシチューは熱を消し、解毒する

新鮮なイチジクを洗い、豚肉をスライスして鍋に入れ、一緒に煮込みます。生姜、コショウ、ニンニク、適量の水を加え、火が通るまで煮込みます。その後、塩、MSG、みじん切りにしたネギを加えて味付けし、お召し上がりください。このレシピには熱を消し、解毒する効果があります。

5. 豚足と一緒に煮込んだイチジクは月経や授乳を促進する効果がある

イチジク200グラム、デイリリー100グラム、豚足2本。まず、豚足を細かく切り、生姜、コショウ、ニンニク、適量の水を加え、イチジクと一緒によく火が通るまで煮込みます。次に、ニッコウキスゲを加えて30分ほど煮ます。塩、MSG、みじん切りにしたネギを加えて味付けし、お召し上がりください。このレシピには、熱を消し、解毒し、月経を促進し、授乳を促進する効果があります。肝鬱・気滞、虚火による乳不足、食欲不振、気血不足、神経衰弱などの症状に適しています。

6. イチジクとキノコのスープは癌の予防と治療に効果がある

イチジク200グラムとキノコ100グラム。まず、イチジクを刻み、キノコを細切りにして一緒に鍋に入れ、コショウ、生姜、ニンニク、水を加えてよく火が通るまで煮込み、味付けして盛り付けます。このレシピには癌の予防と治療の効果があります。肺がん、胃がん、腸がん、白血病の治療または補助治療に適しています。

7. 砂糖漬けのイチジクは消化を助け、食欲を刺激する

イチジク500グラムを洗って鍋に入れ、スプーンで実を平らにし、白いマリネ液を加えて1日置きます。果物を砂糖汁に浸した後、弱火で汁が少し乾くまで煮ます。火を止めて冷ましてから、白砂糖 250 グラムを加えます。皿にのせて数日間自然乾燥させてから食べます。この果物には、食欲を増進し、喉をすっきりさせる効果があります。主に脾胃虚弱、食欲不振、気滞・胸苦しさ、喉の痛み、嗄声、痰の混じった咳などの症状の治療に用いられます。