生後9ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間はどれくらいが普通ですか?

生後9ヶ月の赤ちゃんは毎日長い時間眠り、赤ちゃんの体内時計は不規則になることが多いです。例えば、昼間はよく眠り、夜はよく起きる赤ちゃんもいます。そのため、親としては赤ちゃんの睡眠時間を調整する方法を見つけ、赤ちゃんの睡眠環境を調整することに注意を払う必要があります。では、生後9ヶ月の赤ちゃんは1日にどれくらい眠るべきでしょうか？

生後9ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間：

家族に赤ちゃんが生まれると、家族は忙しくなります。赤ちゃんは親とコミュニケーションが取れず、動くこともできないため、とても弱く、親が常にそばにいて世話をしてあげなければなりません。しかし、親も休息が必要なので、赤ちゃんの睡眠時間に合わせて自分のスケジュールを調整することができます。では、生後9ヶ月の赤ちゃんはどれくらいの睡眠を必要とするのでしょうか?

生後9ヶ月の赤ちゃんはどれくらいの睡眠が必要ですか

1. 生後 9 か月の赤ちゃんに必要な睡眠時間: 11 ～ 12 時間 (プラス 1 ～ 2 時間の昼寝 2 回)。通常、私は午前中に昼寝をし、1回の昼寝は1〜2時間続きます。午後に1～2回、1回につき1～2時間お昼寝をします。この年齢の赤ちゃんが、夜中に起きずに眠ることは珍しいことです。通常、排尿のために2〜3回起きる必要があります。つまり、この段階の赤ちゃんは昼夜を問わず約 10 時間眠る必要があります。睡眠不足は赤ちゃんの身体の発達に影響します。

2. 睡眠時間が長すぎると活動時間に影響し、赤ちゃんの運動発達が遅くなります。日中の活動時間を増やし、睡眠時間を減らしますが、やり過ぎないように注意し、赤ちゃんが疲れすぎないようにしてください。しかし、赤ちゃんは一人ひとり違いますし、睡眠にも個人差があります。睡眠時間が少なすぎず、赤ちゃんの精神状態が良く、正常に成長していれば大丈夫です。

生後9ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間が非常に短い場合はどうすればいいですか?

赤ちゃんの身体的な不快感や最近の予防接種を受けていないことを除けば、赤ちゃんの睡眠時間はそれぞれ異なります。赤ちゃんの毎日のミルク摂取量を確保することをお勧めします（生後7〜9か月の赤ちゃんの24時間あたりのミルク摂取量は1日600〜700 ml）。寝る30分前に赤ちゃんをからかって興奮させないでください。室内環境を静かに保ち、適切な温度と湿度を保ちます。寝るときに赤ちゃんを覆いすぎたり厚くしすぎたりしないでください。また、赤ちゃんが安らかに眠りにつくように、心地よい音楽を流すこともできます。赤ちゃんが目覚めてから日中元気で食欲も旺盛で、順調に成長・発育しているのであれば、心配する必要はありません。

上記は、生後9ヶ月の赤ちゃんがどれくらいの睡眠をとるべきかについて、編集者がまとめた情報です。そして、このおおよそのデータを基にして自分のスケジュールを調整し、赤ちゃんの世話をより良く、より省エネに行うことができます。さらに、赤ちゃんの睡眠時間が長すぎたり短すぎたりしていることに気づいたら、両親はすぐに原因を探して、赤ちゃんの発育を遅らせないようにすることができます。