赤みや腫れには温湿布または冷湿布を使用してください

衝突によって生じた皮膚の赤みや腫れにどう対処したらよいか困惑する人は多いです。温湿布を勧める人もいれば、冷湿布を勧める人もいるからです。実際には、どちらの方法も正しいのですが、互換的に使用する必要があります。しかし、ほとんどの人は、温湿布や冷湿布の適用方法を特に理解していません。今日は、赤みや腫れが早く治まるよう、赤みや腫れが起こったときの対処法をご紹介します。

人生には打撲や傷がつきものですが、油断していると体の一部が赤く腫れてしまうこともあります。そんなとき、腫れを抑えるには温湿布と冷湿布のどちらが良いのでしょうか？温湿布と冷湿布は適度に使うだけでなく、軟膏と併用するとより効果的です。ここでは、腫れを早く抑える方法を紹介します。

まず、初日に冷湿布を当てます

腫れが初日に起こった場合、この時に最も必要なのは冷湿布であることを覚えておく必要があります。冷湿布は腫れを抑え、痛みを和らげるのに非常に効果的で、腫れた部分が蒸しパンのようにひどくならないようにすることができます。ただし、冷湿布は通常24時間適用されます。この期間を過ぎて適用すると、あまり効果がありません。

2日目に温湿布を当てる必要がある

腫れが始まってから2日目には、氷で冷やすと顔の腫れは少し治まりますが、まだ完全に消えていない瘀血が残っています。腫れの原因は、まさにこの瘀血が消えていないからです。熱エネルギーは体の新陳代謝を促進し、血液循環を速めることもできるため、当然ながら血液循環を促進し、血液の停滞を取り除くのに効果的です。したがって、腫れが生じてから 2 日目には、冷湿布ではなく温湿布を当てる必要があります。

3番目に、その後に軟膏を塗る

冷湿布の翌日には軟膏を塗ってください。冷湿布中に不快感を覚える場合は、温湿布のたびに軟膏を塗ることを忘れないでください。これにより、局所の瘀血がより早く解消され、腫れた部分がより早く治ります。

では、腫れを抑えるには温湿布と冷湿布のどちらを使うべきでしょうか？上記で紹介した3つの方法を試せば、腫れた部分はできるだけ早く良くなるでしょう。