水に浸したドライアプリコットを飲むとどんな効果がありますか？

干し杏を水に浸して飲むという話を聞いたことがありますか。実は、干し杏は食物繊維が豊富で、胃腸の運動機能を改善するのにとても効果的です。また、カリウムも豊富で、人体の血圧を調節することができます。水に浸すのは便利で簡単です。さらに、サクサクして美味しく、血液循環を促進し、血液を補給し、体温を上げる効果があります。干し杏を水に浸すときは、蜂蜜を加えると味が良くなります。

1. 水に浸し​​たドライアプリコットを飲むことの利点：

それを使ってお茶を作ることもできます。干し杏は甘くて柔らかいです。アーモンドはサクサクして美味しく、熱く、血液循環を促進し、気を補充し、カロリーを増やす効果があります。タンパク質、カルシウム、リン、鉄、ビタミンC、ビタミンEなどの成分が豊富です。ドライアプリコットは、天然の野生または半野生の新鮮なアプリコットを洗浄し、種を取り除いてから日光に当てて作られます。ドライアプリコットは健康にも良い優れたドライフルーツです。

1. ドライアプリコットはセルロースが豊富で、腸の動きが遅い場合に効果があります。

2. ドライアプリコットにはカリウムが豊富に含まれており、人間の血圧を効果的に調節することができます。

3. ドライアプリコットにはビタミンAが豊富に含まれており、夜盲症や視力低下を防ぐことができます。

2. 食事療法の効果

ほんのり甘いアーモンドはスイートアーモンドです。スパイシーで甘く、温かみのある味で、腸を潤し、咳を和らげ、気を補給する効果があります。

わずかに苦味のあるアーモンドは苦アーモンドです。辛味があり、苦く、温性で、有毒です。肺と大腸の経絡に入り、咳を和らげ、喘息を緩和し、腸を潤します。

研究によると、ドライアプリコットを定期的に食べる人は心臓病や冠状動脈性心疾患のリスクが半分に減るそうです。これは、アーモンドには一価不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、有害な低密度リポタンパク質コレステロールのレベルを下げ、心血管疾患のリスクを軽減できるためです。

3. 栄養

干し杏は甘くて柔らかいです。アーモンドはサクサクして美味しく、熱く、血液循環を促進し、気を補充し、カロリーを増やす効果があります。タンパク質、カルシウム、リン、鉄、ビタミンC、ビタミンEなどの成分が豊富です。小粒の干し杏は小さくて甘く、中の小粒の杏仁は皮が薄く、歯でかじって食べやすいです。大粒の干し杏は大きくて厚みがあり、味も甘く、粒も大きいです。杏の果肉を食べた後は粒を捨てずに、クルミのように割ってアーモンドを食べましょう。