夏の足湯には6つのタブーがある

1. お腹がいっぱいのときや空腹のときに足を浸すのはお勧めできません

夏場は、お腹がいっぱいのときや空腹のとき、食事をしたあとに足を浸すのは避けてください。足湯は体全体の血液循環を速め、めまいや不快感を引き起こす可能性があります。胃への血液供給に影響を与えるため、食後 30 分以内に足を浸すことはお勧めできません。

2. 長期間足を浸すと、特定のグループの人々は失神する可能性がある

健康な人が足を浸したり温泉に入ったりするのは問題ありませんが、特定のグループの人は注意が必要です。例えば、心臓病、心不全、低血圧の患者、めまいがよく起こる人は、あまり熱いお湯や温泉に足を長時間浸すべきではありません。熱いお湯や温泉に足を浸すと、体の血管が拡張し、暑い気候により血液が重要な臓器から体表面に流れ、心臓や脳などの重要な臓器の虚血や低酸素症につながることは避けられません。心臓病や低血圧の人にとっては、病気のリスクが高まります。

3. 糖尿病患者は水温に注意する

糖尿病患者は末梢神経が外部温度を正常に感知できないため、水温に特に注意する必要があります。水温が非常に高くても、それを感じることができず、やけどをしやすいため、非常に深刻な結果につながる可能性があります。

4. 水虫患者は感染症に注意する必要がある

水虫の人は、水ぶくれができるほど症状がひどい場合は、傷口の感染症を引き起こしやすいため、熱いお湯に足を浸すべきではありません。足に炎症、皮膚疾患、外傷、皮膚の火傷がある場合、足を浸すのは容易ではありません。

5. 足を長時間浸さない

足を長時間浸すと、発汗や動悸などの症状を引き起こす可能性があります。したがって、毎日寝る前に足を20分間浸すのが最適です。

6. 足湯のお湯は熱すぎないようにする

毎日、足をぬるま湯で丁寧に洗ってください。洗った後は、足を優しくマッサージして筋肉や骨をリラックスさせましょう。