血糖値を下げるお茶はどれですか

血糖は人体にとって比較的重要な物質です。もちろん、血糖値にも一定の正常範囲があります。高血糖でも低血糖でも、人体にさまざまな健康上の問題を引き起こします。特に血糖値が高い場合は、糖尿病などの治療がより困難な病気を引き起こす可能性もあります。では、どんなお茶が血糖値を下げることができるのでしょうか?以下では、血糖値を下げることができるお茶をいくつか紹介します。

1. 桑の葉茶

桑の葉でお茶を作ることは、血糖値を下げる簡単で効果的な方法です。糖尿病患者の血糖値に影響を与えず、総合的な血糖値低下効果を達成できます。糖尿病患者の場合、桑の葉を浸した水を定期的に飲むと、安全に血糖値を下げることができます。桑の葉には血糖値を下げる2つの物質が含まれており、糖尿病患者の補助治療として使用できます。桑の葉にはアミノ酸、食物繊維、ビタミン、多くの生理活性物質が豊富に含まれており、血糖値を下げる効果があります。また、老化を遅らせるなど、健康に良い効果も数多くあります。

2. 蓮の葉茶

伝統的な中国医学の実践では、蓮の葉の煎じ薬や煎じ薬には、血管を拡張し、熱を取り除いて夏の暑さを和らげ、血圧を下げる効果があることがわかっています。同時に、蓮の葉は脂肪を減らすのに良い薬でもあります。高血圧の治療のための飲用方法は、新鮮な蓮の葉を半分に洗って刻み、適量の水を加えて沸騰させ、冷ましてからお茶として飲むことです。

3. 菊茶

菊はすべて苦くないカモミールでなければなりません。蘇州と杭州で栽培されている大白菊または小白菊が最適です。1回に約3グラムを使用してお茶を作り、1日3回飲みます。菊、スイカズラ、甘草を一緒に煮て、お茶の代わりに飲むこともできます。肝臓を落ち着かせ、視力を改善し、熱を取り除き、解毒する特別な効果があります。高血圧や動脈硬化の患者に顕著な治療効果があります。

4. 葛根茶

プエラリア根には脳の血液循環を改善する効果があり、高血圧による頭痛、めまい、耳鳴り、腰痛、足の痛みなどの症状の緩和に効果があります。葛根茶を定期的に摂取すると、高血圧の治療に明らかな治療効果があります。作り方は、葛根を洗い、薄くスライスし、1日30グラムを水で煮沸し、お茶として飲むことです。

5. カシアシードティー

伝統的な漢方薬であるカシア種子には、血圧を下げ、血中脂質を下げ、肝臓を浄化し、視力を改善する効果があります。カシアシードティーを定期的に摂取すると高血圧の治療に効果的です。 15〜20グラムのカシア種子を水に浸し、お茶の代わりに1日に数回飲むと、高血圧、めまい、かすみ目などの治療に効果的です。