顔に汗をかく理由は何でしょうか？

体や顔に汗をかくことは毒素を排出するプロセスであり、身体の健康に有益ですが、発汗は状況によっても異なります。激しい運動をしたときに汗をかくのであれば問題ありませんが、何もしていないのに大量に汗をかく場合は寝汗ではないかと考えたほうがよいでしょう。周りの人たちは一体どうなっているのでしょうか？多量の発汗は体が弱っていることの証拠ですが、過度の発汗は身体の問題を悪化させます。

夏は汗をかきやすい季節です。汗をかくことで体温を調節できます。暑いときや活動しているときは、体の健康を保つために汗をかきます。しかし、汗をかきすぎるのはよくありません。過度の発汗は、特に高齢者の体の気を消耗させます。夏の発汗は、自発的な発汗であることが多いです。ここでは、頭や顔に大量の汗をかいた時の対処法について詳しく紹介します。

高齢者や出産後に体力が衰えた女性は頭部に過度の発汗を経験することがありますが、これは主に気虚が原因です。頭頂部に汗をかく場合は、腎臓を養い、肺をきれいにする必要があります。オオバコなどのハーブを浸した水を飲むとよいでしょう。肺を潤し、発汗を抑える百合粥を選ぶと、一定の効果があります。食べるたびに頭が汗ばみ、体が熱くなります。このタイプの患者は、胃火を和らげることに重点を置いた調整法を選択する必要があります。

普段は、脂っこいアーモンド食品を減らして、新鮮な野菜を多く食べましょう。軽食をとるのが一番です。水分過多で額に汗をかく人が多いので、利尿作用を促し、水分を排出する食品、例えばハトムギ、ヤムイモ、サツマイモ、冬瓜などを多く食べるようにしましょう。日中に汗をかきやすいと、体が弱り、食欲不振になり、風邪をひきやすくなります。これは気虚の現れです。

気虚の人は、ヤムイモ、豆乳、レンズ豆、栗、クルミの実など、気を補う食べ物をもっと食べるべきです。人参や黄耆と一緒に鶏肉を煮込むことで、体を養い、気虚の影響を和らげることができます。また、太極八段錦など、ゆっくりとした動きと静的な運動方法を選択して、体力を高めることもできます。これらの方法は、症状の緩和に大いに役立ちます。

上記では、頭や顔に汗をかきすぎた場合の対処法を紹介しました。頭や顔に汗をかきすぎた場合、その原因を突き止める必要があります。なぜなら、頭や顔だけでなく、手のひらや足の裏にも汗をかく人がいるからです。夜や日中に汗をかく人もたくさんいます。患者は体の調節に注意を払い、対症療法を選択する必要があります。通常、食事療法で調節できます。