冷たくない果物は何ですか？

体質が弱い人は、冷たい果物ではなく温かい果物を多く食べる必要があります。しかし、ほとんどの人は温かい果物と冷たい果物の区別がつかず、どの果物が冷たくないかを知りません。冷たい果物は何ですか？では、冷たくない果物をご紹介します！

伝統的な中国医学では、陰陽のバランスと調和を重視しているため、熱体質の人は冷たい食べ物を多く食べ、冷体質の人は温かい食べ物を多く食べる必要があります。食品の性質に関して言えば、漢方医学にはいわゆる「四気」があり、これは食品が体内に入ると「冷・熱・温・寒」の作用が生じることを意味します。温かくも熱くもなく、冷たくも冷たくもないものは「中性」に分類されます。果物にはそれぞれ独自の性質があり、一般的に「温」「冷」「甘中性」の3つのカテゴリーに分けられます。ガンとピンの果物には、ブドウ、パパイヤ、オリーブ、プラム、プルーン、ビワ、サンザシ、リンゴなどがあります。温かい果物には、ナツメ、栗、桃、アプリコット、リュウガン、ライチ、さくらんぼ、ザクロ、パイナップルなどがあります。

冷たい果物を食べすぎないでください。体に害を及ぼします。例えば、梨は甘みがあり、下痢を止め、排便を促進し、消化を助ける効果があります。定期的に食べると、肌が白く柔らかくなります。しかし、豊富な糖分とカリウム塩を含んでいるため、食べ過ぎると心臓や腎臓の健康を害します。冠状動脈性心疾患、心筋梗塞、腎炎、糖尿病の患者は食べ過ぎないようにしてください。しかし、エネルギーが不足している人や精神的に疲れている人は、栄養のある果物としてもっと食べることができます。

梨、柑橘類、グレープフルーツなどの果物には、咳を和らげる、痰を減らす、肺を潤す、消化を助けるなどの効果がありますが、食べ過ぎると胃腸障害、歯痛、痔、さらには皮膚の黄色い斑点などを引き起こしやすくなります。したがって、胃の調子が悪い人や胃が冷たい人は食べる量を減らす必要があります。

気虚や脾虚の人は、スイカ、マスクメロン、マンゴー、梨、バナナなどの冷たい果物を選ぶときは特に注意する必要があり、食べない方がよいでしょう。気虚は一般的に生命エネルギーが不足している状態を指します。気虚の人は顔色が悪く、痩せていて、食欲不振です。脾虚は消化器官が弱く、腸の運動が遅い状態です。そのため、冷たい果物を食べれば食べるほど、胃腸の運動機能が低下し、筋肉が弱くなります。食べ過ぎると消化不良による腹部膨満感を引き起こします。そのため、胃腸の機能が弱い高齢者や子供は冷たい果物を食べるのは適していません。どうしても食べたい場合は、昼食後や夕食前に少し食べることができますが、過剰摂取は避けてください。

体質が弱い人は冷たい果物を食べず、温かい果物を多く食べてください。また、果物、特に冷たい食べ物を食べる時間にも注意する必要があります。食べ過ぎないでください。食べ過ぎると、体に何らかの病気を引き起こす可能性があります。適度に温かい果物を多く食べることができます。