痛風患者はヒシの実を食べても大丈夫ですか？

痛風はよくある病気の問題です。なぜなら、人々は食生活に注意を払わないことが多いため、身体が病気の問題にかかりやすくなるからです。痛風は人体のプリン含有量が多い食事によって引き起こされます。したがって、私たちは生活の中で食生活を改善することに特に注意を払うべきです。野菜や果物などをもっと食べ、魚や肉の食べ過ぎは避けるべきです。ヒシは伝統的な中国の薬用物質であり、通常の状況下では食べることができます。しかし、痛風患者はヒシの実を食べてもよいのでしょうか?

1. 痛風患者はクチナシを食べても大丈夫ですか?

1. 動物の内臓、魚介類、貝類、肉、大豆食品など、プリン体を含む食品を控えるようにしてください。特に急性発作中およびその後 1 ～ 2 週間は、

2. 過剰な食物カロリーの摂取を適切に制限します。症状が重い場合は、1日3食は主に植物性タンパク質と炭水化物の食品にする必要があります。

3. アルカリ性の食品を主に食べ、酸性の食品は控えましょう。野菜、果物、ナッツ、牛乳などのアルカリ性食品を摂取すると、組織に蓄積された尿酸の溶解が促進されます。

4. 水を多く飲み、アルコールは避けましょう。十分な水分は尿酸の排泄に役立ちますが、アルコールにはプリンが多く含まれているため摂取には適していません。

5. 濃いお茶、コーヒー、辛い調味料など、神経を刺激する食べ物の摂取を避けてください。

6. 動物の内臓、脂肪の多い肉、イカ、コウイカなど、コレステロールを多く含む食品を食べないでください。

2. 痛風の食事療法：動物の内臓、魚介類、イワシ、アンチョビ、タチウオ、ハマグリ、チキンスープ、スープなどの高プリン食品など、痛風に有益な食品を摂取するようにしてください。ネギ、カリフラワー、もやし、エンドウ豆の芽、レンズ豆、海藻、キノコなど。これらの中には、以前は私の好物だったものもあるかもしれませんが、痛風を患ってからは絶対に食べられません。大根、ニンジン、トマト、キャベツ、ジャガイモなど、プリン体の含有量が少ない果物や野菜をよく食べます。

3. 痛風の予防

1. 喫煙と飲酒をやめる: お酒なしでは食事も楽しめないという人もいますが、痛風の痛みを経験したことがある人は断固として飲酒をやめなければなりません。喫煙もやめる必要があります。

2. 生活面では、夜更かしの習慣をやめ、早寝早起きの習慣を身につけ、毎朝太極拳やジョギングなどの朝の運動をしましょう。それは症状の改善に役立ち、自然に抵抗力を大幅に強化します。

3. 体系的な食事療法：痛風は日常の食事と大きく関係していますが、多くの患者にとって食事を厳密に管理することは困難です。現時点では、患者の改善を助けるために体系的な食事療法システムが必要です。アンセリン複合体を毎日摂取すると、プリン代謝のバランスを整え、痛風の再発を防ぐのに大いに役立ち、患者はそれを継続することができます。