夏の汗蒸れ対策

蒸しは発汗によって毒素を取り除き、肌を美しくする伝統的な中国医学の健康療法です。夏は暑くて汗をたくさんかくので、汗蒸しは必要ないと考える人が多いようです。しかし、実は夏に汗をかくことにはメリットもたくさんあります。夏は汗をかきやすくなり、体内の冷えや湿気が排出されやすくなり、風邪をひきにくくなるのです。しかし、夏に蒸すときには注意すべき点がたくさんあります。夏に汗をかくときはどんな注意が必要ですか？

1. 夏の汗蒸しのメリット

1. 夏の汗蒸しは深いデトックス効果があります

夏は気温が比較的高く、人体はエクリン腺から汗をかきます。エクリン腺は体温を調節することはできますが、体内の毒素を排除することはできません。汗蒸室には目に見えない4〜14ミクロンの遠赤外線があります。ミクロンの赤外線は体の奥深くまで浸透して体温を上げ、体の新陳代謝を促進し、内臓の発汗と解毒を深く助けます。人体に侵入する風、寒、暑、湿、乾、火などの病原因子を排出します。現代科学は、体内から酸性毒素を排除することは、すべての病気の原因を排除することを意味することも証明しています。夏は気温が高いからこそ、深層解毒効果が高まる

3. 夏に蒸すと体重が減る

夏は一年で減量に最適な時期なので、ナノ汗蒸しは微小循環を改善し、代謝を調整することができます。微小循環の改善や代謝機能の調節は、他の経路では達成が困難です。

2. 夏の汗蒸れ対策

1. 夏に蒸すときは蒸し方に注意してください

まずはシャワーを浴びて、体全体をよく洗うことを忘れないでください。髪が濡れないように注意してください。まず足を洗うことに特に注意してください。髪が濡れている場合は、まずドライヤーで乾かすのがベストです。汗蒸しをする前に、ナノウォーターか弱アルカリ水を3杯飲みましょう。その後、15分間部屋の中を歩き回ります。背中や足に痛みがある場合は、スチームベッドの上に10分間横になって、加熱範囲を広げることもできます。蒸す時間は人によって異なりますが、一般的には30分ほどで十分です。

2. 夏は蒸した後はシャワーを浴びない

蒸した後は常温で汗をかく必要があります。汗をかいた後、4時間以内にシャワーを浴びないでください。

3. スチーム前にメイクを落とすことを忘れないでください

スチーム前にはメイクを落とし、スチーム中は頻繁に出し入れせず、適量のお湯を飲んでください。体験後10〜24時間以内に、細胞は修復と強化の過程にあります。冷たい食べ物を飲んだり、冷たい水に直接触れたりしないでください。シャワーを浴びるのは適切ではありません。タオルで体を拭くだけで十分です。