飲酒後の顔の腫れを軽減する最速の方法

中国の食卓文化では飲酒は伝統的な行為であるため、多くの人が食卓での飲酒を避けられません。ワインに含まれるアルコールは脳神経を麻痺させて興奮させるので、落ち込んでいるときや幸せなときにお酒を飲む人もいます。夜に飲酒すると、翌朝にさまざまな後遺症が残ります。夜に飲酒すると顔がむくんでしまう人も多いでしょう。では、飲酒による顔のむくみを解消する最も早い方法は何でしょうか?

顔痩せのための基本ケア

フェイシャルケアは、基本的にリンパの循環に沿って行うのが基本です。リンパの循環を正しい方向に促進することによってのみ、小顔を実現できます。まず、両手を使ってあごから耳の下まで、生え際まで押し上げます。次に額から耳に向かって押します。目は敏感なので、指を使って眼窩に沿って円を描くように優しく押します。次に、ほうれい線部分を耳に向かって引っ張ります。

顔全体にフェイシャルクリームとエッセンシャルオイルを塗り、マッサージします。気分が落ち着き、顔の肌が滑らかになります。

お酒を飲むときは塩分摂取量をコントロールしましょう

腫れを翌朝まで残したくない、飲酒が避けられない場合は、間食を減らしましょう。塩分の少ない食品を選び、翌日まで問題を先延ばしにしないようにしましょう。

フェイスヨガ

これはフェイシャルヨガの古典的な動きです。顔全体をできるだけ中央に引き寄せ、目と口を大きく開けます。この動作を行う間、誰かに見守ってもらうこともできます。恥ずかしい場合は、鏡の前で行ってください。この処置は即座に効果を発揮し、特に出勤前の緊急処置として推奨されます。時間が足りない場合は、会社のトイレで済ませることもできます。

浮腫を軽減する食品

1. ジャガイモ。ジャガイモを食べるのが好きな人はたくさんいます。ジャガイモには無機塩が豊富に含まれており、無機塩に含まれるカリウム含有量は比較的高いです。カリウムは体内の浮腫を改善します。塩分を分解するだけでなく、体内の余分な水分を排出することもできます。

2. キュウリ。多くの女性はキュウリのスライスを顔に塗るのが好きです。実は、これもむくみを解消する効果があります。キュウリは美容効果が非常に高く、むくみも改善します。キュウリは食べやすく、冷やして食べても炒めても顔のむくみを改善できます。

3. カリフラワー。体内に水分が蓄積すると、顔がむくみやすくなります。このとき、カリフラワーを食べると、子宮の問題を効果的に解決できます。最も重要なことは、カリフラワーが体にビタミンCを補給できることです。ビタミンCは浮腫を解消するのに最適な成分であり、体内の腫れを素早く軽減できます。

4. バナナ。多くの女性は緑の野菜を食べるのが好きではなかったり、減量段階にあります。このとき、果物を食べることができます。バナナも顔の浮腫を解消するのに非常に良い食べ物です。バナナにはカリウムが多く含まれており、腫れを軽減するだけでなく、保湿効果もあります。

5. スイカ。これは夏のむくみを軽減するのに最適な果物です。体内の水分を排出しながら熱を和らげ、優れた利尿作用があります。したがって、夏にはスイカをたくさん食べることができますが、浮腫を悪化させるので、夜寝る前に食べないでください。

顔の浮腫がある場合は、上記の5つの食品のいくつかを食べると、浮腫の解消に非常に効果的です。また、温湿布やマッサージを使用して血液の循環を促進すると、浮腫をすばやく改善するのに役立ちます。顔の浮腫がよく発生する人は、夜間に水分をあまり摂取しないでください。夜間に水分を飲みすぎると、水分が体内に蓄積され、翌日浮腫が悪化する原因になります。