咽頭炎のタブー

私たちの生活の中には、咽頭炎を患っている人がたくさんいます。病気を治療するときには、多くの薬を言い訳をして服用する必要があることは誰もが知っています。そうすることでのみ、薬の効能を最大限に発揮できるからです。さらに、咽頭炎の患者は、辛い食べ物を避けなければ、喉を刺激し、症状を悪化させます。では、咽頭炎はどのように言い訳をして対処すべきでしょうか。

全身的な治療と症状の緩和に加えて、日常生活にもより注意を払い、適切なケアを行い、不快感を和らげ、症状の悪化を避ける必要があります。

1. 休息に気を配り、夜更かしせず、過労を避け、良い姿勢を保ち、運動を強化し、良い生活習慣を身につけ、体力を高めます。

2. 換気のために窓を開け、新鮮な空気を吸い、適切な室内温度と湿度を維持し、ほこり、有害ガス、空気の質が悪い環境との接触を避けてください。

3. 口腔と鼻の衛生に注意し、咽頭炎を引き起こす可能性のある局所または全身の病気を積極的に予防し治療する

辛い食べ物を食べると咽頭炎になる

咽頭炎の人は、唐辛子、玉ねぎ、ニンニク、胡椒、シナモン、マスタード、カレーなどの辛くて刺激のある食べ物を避けるべきです。これらの食べ物は喉に大きな刺激を与え、粘膜の鬱血を容易に誘発または悪化させる可能性があり、咽頭炎の患者にとっては火に油を注ぐようなものです。辛い食べ物や刺激の強い食べ物を食べると、慢性咽頭炎の発作が再発することもあります。

咽頭炎では脂っこい揚げ物を食べるのは禁忌

咽頭炎の患者は、揚げパン、揚げケーキ、フライドチキンレッグ、フライドポテト、脂肪分の多い肉など、喉の粘膜を刺激しやすく、痰が多く出る脂っこい食べ物や揚げ物を食べてはいけません。これらの食べ物は熱く、炎症を起こしやすく、咽頭炎の炎症を悪化させます。

咽頭炎では熱い食べ物や加熱しすぎた食べ物は禁忌

過度に熱した食べ物や加熱した食べ物を長期にわたって摂取すると慢性咽頭炎を引き起こすため、咽頭炎のある人は、焼きたての料理、熱いスープ、沸騰したお湯など、過度に熱した食べ物や加熱した食べ物の摂取を避ける必要があります。食べ物が温まるまで待ってから食べるのが最善です。そうしないと、喉を刺激し、喉の粘膜を傷つけ、咽頭の不快感の症状を悪化させます。さらに、熱すぎる食べ物も胃粘膜にダメージを与える可能性があります。

咽頭炎の禁忌は酸っぱすぎる、甘すぎる食べ物を食べること

咽頭炎の患者は、酸っぱすぎる食べ物や甘すぎる食べ物も避けるべきです。酸っぱいプラム、酸っぱいオレンジ、ザワークラウト、サンザシなどの酸っぱい食べ物を食べると、喉の中の痰を吐き出すのが難しくなり、喉の不快感が増します。また、ケーキ、砂糖、蜂蜜、クリーム、練乳などの甘すぎる食べ物も喉の粘膜を刺激し、炎症が治りにくくなり、咽頭組織系の回復に役立ちません。

咽頭炎 喫煙、飲酒は禁忌

咽頭炎の患者は喫煙と飲酒を避けるべきです。アルコールは身体に一定の刺激作用があります。咽頭炎の患者が過剰に飲酒すると、特に強いアルコールは咽頭粘膜のうっ血を引き起こし、炎症を悪化させます。さらに、喫煙は咽頭に非常に有害であるため、咽頭炎の患者は喫煙をやめなければなりません。

咽頭炎の患者は食べ過ぎてはいけない

咽頭炎に悩む友人は、食べ過ぎや早食いをしないように注意する必要があります。これは胃腸の機能障害を引き起こし、消化と吸収に悪影響を及ぼします。食べ物をよく噛まずに飲み込むと、食べ物の塊が咽頭に負担をかけ、炎症を解消するのが難しくなり、咽頭炎の再発を引き起こしやすくなります。したがって、食べ物をゆっくり噛んで、軽くて消化しやすい食べ物を選ぶようにしてください。

咽頭炎のヒント:

咽頭炎患者の咽頭組織系はすでに障害段階にあり、上記の食品を頻繁に摂取すると、咽頭を刺激し、咽頭組織系の回復にさらに悪影響を及ぼします。そのため、咽頭炎患者は食事に注意する必要があります。

豚の皮、腱、魚、豆、牛乳、新鮮な果物、緑の野菜などを食べると、損傷した咽頭の修復を促進し、呼吸器粘膜の炎症を取り除くのに役立ちます。また、羅漢果茶、蜂蜜緑茶など、熱を取り除き、喉の痛みを和らげ、肺を潤し、水分の生成を促進するお茶を飲むこともできます。 （関連リンク：咽頭炎を和らげるお茶は何ですか？）