桂枝足湯の効能と機能

実際、冬に風邪を追い払うために足を浸す必要があるかどうかにかかわらず、人々は体を健康に保つためにすべての季節に毎日足を浸すべきです。人間の足には多くのツボがあり、ツボを活性化すると体内のいくつかの臓器を保護することができます。シナモンの小枝は、風邪を治す強い効果があり、よく使われる漢方薬です。では、シナモンの小枝を足に浸すとどのような効果や機能があるのでしょうか?

1. 風邪を吹き飛ばす足湯レシピ

1. シナモンの小枝15～30グラム

伝統的な中国医学では、桂枝は辛味と温感を持つ解熱薬で、経絡を温めて冷えを解消する効果があります。足湯に使用すると経絡を温めて血液循環を改善し、手足の冷えの症状を改善します。

2. ヨモギ

本草綱目によれば、ヨモギは性質が温かく、味は苦く、毒性のない薬である。陽を補い、気血を整え、湿邪を払い、出血を止め、妊娠を安定させる効果があり、鍼治療にもよく使われることから「薬草」とも呼ばれています。足をヨモギに浸すと肺機能も改善されるので、慢性気管支炎の人や白い痰を吐きやすい人には非常に効果的です。

3. ヨモギ、オウゴンソウ、ミレチアレティキュラータ各50g

この処方では、ヨモギが冷えを消し、経絡を温め、枸杞子が風や湿気を取り除き、芍薬が血液循環を促進し、瘀血を取り除きます。これら3つの漢方薬を入れたお湯を沸かし、足を浸すと、風邪を予防し、安眠を助け、血行を促進する効果があります。

4. 生姜15～30グラム

伝統的な中国医学では、ショウガは辛味と温感を持つ解熱薬であり、風邪を治して外部症状を緩和する効果があり、毒性の副作用は比較的少ないとされています。現代医学では、ショウガは毛細血管を刺激し、局所的な血液循環と代謝を改善すると考えられています。寒さが苦手で手足が冷たい人は、ショウガに足を浸すといいでしょう。

足湯のタブー

1. お腹がいっぱいだったり、空腹だったりすると足を浸すのは簡単ではない

足を浸すときは、満腹、空腹、食事中は避けてください。足湯は体全体の血液循環を速め、めまいや不快感を引き起こしやすくなります。胃への血液供給に影響を与えるため、食後 30 分以内に足を浸すことはお勧めできません。

2. 重度の心臓病や低血圧の患者は失神に注意する必要がある

健康な人が足を浸したり、温泉に浸かることは問題ありませんが、心臓病、心不全、低血圧、めまいが頻繁に起こる患者などの特別なグループは、あまり熱いお湯に足を浸したり、温泉に長時間浸かったりしないでください。お湯や温泉に足を浸すと、体の血管が拡張するため、全身の血液が重要な臓器から体表に流れ、心臓や脳などの重要な臓器の虚血や低酸素症につながることは避けられません。心臓病や低血圧の人にとっては、病気のリスクが高まります。

3. 糖尿病患者は水温に注意する必要がある

糖尿病患者の末梢神経は外気温を正常に感知できないため、水温が非常に高くても感じることができず、火傷を負いやすく、非常に深刻な結果につながる可能性があります。そのため、足を浸すときは水温に注意してください。