大きなおならとこもったおならとは何ですか?

おならはよくある生理現象ですが、体内の異常な圧力によって引き起こされる現象でもあります。しかし、脾臓の具体的な症状も異なります。例えば、おならが多すぎるという問題を抱えている人もいれば、おならを我慢できないという問題を抱えている人もいます。どちらの問題であっても、人体があまり健康ではないことを示している可能性があります。では、頻繁におならが出たり、おならがこもったりする原因は何でしょうか?

1. オナラの原因

ほとんどのおならは腸内の大腸菌やその他の細菌によって生成されます。これらの細菌は体内で発酵している食物を食べ、顕微鏡でしか見えない形で一緒におならをします。飲み込んだ空気や胃の中のアルカリ性の分泌物もおならに一定の影響を与えます。平均して、おならは約 59% の窒素、21% の水素、9% の二酸化炭素、7% のメタン、4% の酸素で構成されており、すべて無臭です。

しかし、1％未満は、アンモニアやスカトールなどの他の化学物質の微量で構成されており、空気1億分の1で検出される耐え難い悪臭を発します。オナラには通常、硫化水素が混ざっています。硫化水素は主に粘液から発生し、腐った卵のような臭いを放ちます。 余分なガスが出ないように、消化吸収しやすく、残留物が少ない食べ物を食べるべきです。おならは、食べた食べ物の一部が分解されないために発生します。繊維や糖分などの消化されなかった部分は大腸菌の餌になります。大腸菌は満腹になるとガスを放出し、それが体内に蓄積して圧力を生み出します。圧力が大きすぎると、体外に排出され、おならになります。

2. 過度なおならの原因

オナラの量は人の食生活に関係しています。タマネギ、ショウガ、生ニンニク、ジャガイモ、お菓子、豆、パスタなどを食べるのが好きな人もいます。これらの食品には、大量の水素、二酸化炭素、硫化水素などのガスを発生させるマトリックスが含まれているため、食べた後に大量の廃ガスが発生し、オナラが続くことがよくあります。 オナラの量は、人の消化機能の強さとも関係があります。消化不良になると、腸内細菌が急速に発酵し、ガスが発生しやすくなり、おならが出やすくなります。 ある科学者は、人間が1日に約14回おならをすることを発見した。人間は毎日、一人当たり約500mlの廃ガスを排出します。

オナラは臭いですが、正常な生理的欲求であり、人間の健康に良いものです。一日中オナラをしないと健康に良くありません。一年中おならをしない人は、胃腸の問題を抱えている可能性が非常に高いです。 毎日ヨーグルトを一杯飲むと、胃腸管内の細菌を変えるのに役立ちます。タンパク質を多く含む食品を控えると、体臭が軽減されます。

3. オナラをする理由

卵や牛肉など、食べる食品に硫黄含有化合物が多く含まれている場合、アミノ酸の 1 つはトリプトファン (SYSTEIN) と呼ばれ、SH 基を含みます。代謝後、硫化水素が生成されます。これが腐った卵から感じる臭いです。そうすると、出すオナラがとても臭くなります（臭いオナラ）。硫化水素は肛門の筋肉を弛緩させるので、おならは自然に出るようになり、臭いおならも大きく出なくなります（隠れおなら）。一方、野菜など、食べる食べ物に硫黄（タンパク質）がほとんど含まれていない場合は、おならに含まれる硫化水素もほとんどないため、おならの臭いはそれほど強くありませんが、音は大きくなります（大きなおなら）。