咳や痰があるときにマンゴーを食べても大丈夫ですか？

喉に痰が出る主な原因は、人体の過剰な熱です。痰が出る場合は、食生活を調整してこの問題を軽減するようにしてください。咳をするときに痰が出るような感じがする場合は、熱すぎる食べ物は避けたほうがよいでしょう。マンゴーは熱帯果物なので、痰の問題がある場合は食べないようにしてください。そうしないと、肺に過度の熱が発生します。

咳や痰がある赤ちゃんはマンゴーを食べても大丈夫ですか？

咳や痰のある赤ちゃんはマンゴーを食べることができます。マンゴーは性質が冷たく、甘酸っぱい味がします。それは肺、脾臓、胃の経絡に入ります。胃の不快感を和らげて嘔吐を止め、喉の渇きを癒し排尿を促進し、コレステロールを下げ、視力を改善するのに役立ちます。主に喉の渇きや乾燥、食欲不振、めまい、喘息、咳、痰などの症状の治療に用いられます。ほとんどの人が食べられます。ただし、皮膚疾患、腫瘍、糖尿病の患者は摂取を避けるべきです。

マンゴーの果実は楕円形で滑らか、皮はレモンイエロー、果肉は繊細で甘い香りがします。糖分とビタミンが豊富で、果肉100グラムあたりタンパク質は0.65%～1.31%、カロチンは2281～6304マイクログラム、可溶性固形物は14%～24.8%、人体に必須の微量元素（セレン、カルシウム、リン、カリウム、鉄など）の含有量も高いです。

マンゴーは「トロピカルフルーツの王様」として知られ、栄養価が高いです。マンゴーには約57カロリー（100グラム/大きなマンゴー果肉約1個分）が含まれており、ビタミンAは3.8％含まれており、これはアプリコットの1倍です。ビタミンCの含有量もオレンジやイチゴを上回ります。果肉 100 グラムあたり 56.4 ～ 137.5 mg のビタミン C が含まれており、189 mg に達するものもあります。糖分は 14 ～ 16% です。種子には 5.6% のタンパク質、16.1% の脂肪、69.3% の炭水化物が含まれています。

マンゴーの栄養価

1. マンゴーを食べると胃腸を浄化する効果があり、乗り物酔いや船酔いに対する一定の制吐効果があります。

2. 抗がん作用：現代の食事療法によると、マンゴーにはビタミンAが豊富に含まれており、抗がん作用と抗癌作用があると言われています。

3. 肌を美しくする：マンゴーにはビタミンが豊富に含まれているため、定期的にマンゴーを食べると肌に潤いを与えることができます。

4. 高血圧と動脈硬化の予防と治療：マンゴーには栄養素、ビタミンC、ミネラルなどが含まれており、抗がん作用に加えて、動脈硬化や高血圧を予防する治療効果もあります。

5. 便秘の予防と治療：ワイルドマンゴーには食物繊維が豊富に含まれており、排便を促進し、便秘の予防と治療に効果的です。

6. 殺菌作用：マンゴー葉エキスはブドウ球菌、大腸菌、緑膿菌の殺菌効果があります。インフルエンザウイルスを抑制する効果もあります。