低血糖バナナ

中国では低血糖症に苦しむ人が多く、めまい、かすみ目、血圧の不均衡などを引き起こすことがよくあります。低血糖症が生活や仕事に及ぼす影響を避けるために、バナナを数本持ち歩くのも良いでしょう。ただし、空腹時にバナナを食べるのは胃に非常に悪いだけでなく、胃の問題を引き起こす可能性もあるため、空腹時にバナナを食べないように注意してください。

低血糖の症状は何ですか？低血糖の場合は何を食べればよいですか？

低血糖とは、空腹時の血糖値が 2.8 未満である状態を指します。血糖値がこの基準より低い場合、血糖値が上昇します。低血糖の症状にはどのようなものがありますか?

1. 自律神経の交感神経の過剰興奮の症状。低血糖が起こると、交感神経と副腎髄質からアドレナリン、ノルエピネフリンなどが放出され、臨床症状としては発汗、空腹感、動悸、震え、顔色不良などがみられます。

2. 脳機能障害の症状は、脳に十分なブドウ糖が供給されない場合に生じる一連の初期症状であり、思考の集中力の低下や発話の遅さ、めまい、眠気、落ち着きのなさ、神経過敏、奇妙な行動などの精神症状が含まれます。重症の場合はけいれん、昏睡、さらには死に至ることもあります。低血糖になった場合は何を食べるべきでしょうか?

1. 湯葉は、低血糖や高脂血症を予防するための高タンパク食として定期的に摂取してください。

2. 西湖牛肉スープには、脾臓と胃を養い、筋肉と骨を強化し、低血糖を治療する効果があります。

3. ウズラは、めまい、腰痛、寒さや暑さ、低血糖によって引き起こされるその他の問題の治療に使用されます。

バナナはバショウ科バショウ属の植物で、その果実もバナナと呼ばれます。我が国の海南省など熱帯地域で広く栽培され、食べられています。バナナは香りがよく、栄養価が高く、一年中収穫でき、温帯地域では高く評価されています。 バナナの効能と効果：高血圧の治療、胃潰瘍の予防と治療、酔い覚まし、ダイエット、シミの軽減、咳止め、うつ病の治療など。

シーズン: 一年中

効能と機能

神経を落ち着かせ、便秘を治し、血圧を下げ、体重を減らす

栄養価（効能）

1. バナナには糖分やその他の栄養素が豊富に含まれており、空腹を満たし、栄養とエネルギーを補給することができます。

2. バナナは性質が冷たく、腸の熱を清め、味は甘く、腸を潤して排便を促進し、発熱、喉の渇きなどの症状を治療します。

3. バナナは胃酸の刺激を和らげ、胃粘膜を保護します。

4. バナナにはアンジオテンシン変換酵素阻害剤が含まれており、血圧の上昇を抑制します。

5. バナナパルプメタノール抽出物は細菌や真菌に対する抑制効果があり、炎症を軽減し、解毒することができます。

6. バナナに含まれる多量の炭水化物と食物繊維は、がんを予防し、がんと闘うことができます。

副作用（デメリット）

バナナは冷たい果物です。特に体質が弱い人は食べ過ぎると胃の働きを悪くする可能性があります。バナナはカリウム塩が豊富ですが、腎炎の人が食べ過ぎると症状が悪化します。栄養学の観点から見ると、バナナはデンプン質が豊富な有益な果物です。中医学の観点から見ると、バナナは甘くて冷たい性質があり、熱を取り除き、腸を潤し、胃腸の運動を促進しますが、脾虚や下痢の人には適していません。

食べてもいいですか？

はい、バナナは胃酸による胃への刺激を軽減することができます。胃粘膜を保護します。

食べ方

未熟なバナナは便秘を引き起こす可能性があるため、食べることはお勧めできません。

1日に1〜2本のバナナを食べますが、食べ過ぎないようにしてください。