痛みやかゆみのない小さなニキビが顎にできたらどうすればいいでしょうか?

ニキビは青春の象徴ですが、ニキビは皮膚病である座瘡とも呼ばれています。研究によると、ニキビは主に12〜24歳の若者に発生し、発生率は80％以上と高いことがわかりました。この段階の若者のほとんどが顔にニキビがあり、あごに痛みやかゆみのない小さな吹き出物が現れます。このような状況で私たちは何をすべきでしょうか？

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多くの国の疫学調査によると、にきび（黒ニキビや一般的なニキビとも呼ばれる）の発生率は、12歳から24歳の青少年の間で80％を超えています。25歳以上の若者の間でも、男性と女性の発生率はそれぞれ54％と40％と高くなっています。40代や50代になってもニキビに悩まされている人もいます。

美容好きの女の子の多くは、ニキビを克服するためにどれだけのエネルギーとお金を費やすかを気にしません。

肌のお手入れをするときに注意すべきことは何ですか？

1. 顔を洗う

ニキビの根本的な原因は、毛包の皮脂腺管内のケラチノサイトの増殖です。この増殖により管が塞がれ、皮脂の排出が妨げられ、目に見えるニキビが形成されます。顔を洗うことで余分な角質を取り除き、管の詰まりを軽減するのに役立ちます。

ただし、次の点に注意してください:

1. 顔を洗いすぎないでください。1日2～3回（朝、夜、運動後）で十分です。顔を洗いすぎると、皮膚バリアが簡単に損傷し、皮脂腺の分泌が増加してニキビが悪化することがあります。

2. 水温は適度で、32～40℃が望ましいです。水温が低すぎると毛穴が縮んで毛包からケラチンが除去されにくくなり、逆に水温が高すぎると皮膚バリアが損傷します。

3. 強くこすりすぎず、研磨剤の入った洗顔料は使わないようにしましょう。一時的に毛包から死んだ皮膚細胞を取り除くことはできますが、量をコントロールしないと簡単に肌を傷めてしまいます。長期的には、ニキビの炎症後色素沈着のリスクが高まります。

2.保湿

ニキビに悩む女性の多くは、自分の肌が脂っぽいと常に思い込み、常に「油分を取り除く」ために最善を尽くします。油分を取り除くことよりも、軽く保湿することの方が重要だということを、知っている人はほとんどいません。

洗顔後は肌表面の脂質が減少し、皮脂腺が刺激されて皮脂の分泌量が増えます。保湿に気を付けないとニキビはどんどんひどくなります。

理想的な保湿剤には、皮脂腺の分泌を抑え、抗炎症作用、皮膚バリアの修復作用がある必要があります。

1. ニキビ患者の肌タイプは通常、脂性肌、混合肌、普通肌です。より適した保湿剤はジェルやローションです。成分的には、角質バリアを修復する機能を持つ製品（特にDMS技術を含む医療用スキンケア製品）を選択することをお勧めします。シリコンオイル、動物性油、ワセリンを含む製品は使用しないでください。

2. 季節、地域、仕事や生活環境、年齢の違いも保湿剤を選ぶ上で重要な要素です。秋や冬など比較的乾燥する季節には、春や夏よりも保湿製品を多く使用する必要があります。また、北に住んでいる場合は、南に住んでいる場合よりも保湿に気を配る必要があります。同時に、25歳を過ぎたらスキンケア製品も調整し、より保湿効果の高いものに切り替える必要があります。もともとジェルやローションを使用していた場合は、クリームに切り替える必要があります。