健康は非常に重要な基礎です。健康な体があってこそ、人はより幸せで自由な人生を送ることができます。しかし、病気の出現は人々の生活のリズムを乱します。病気は早めに止め、完全に排除しなければなりません。たとえば、炎症は脳幹や肺の炎症など、身体の病気の中で最も厄介なものです。食事療法は回復に役立ちます。脳幹や肺の炎症を治療できる果物を見てみましょう。 1. オリーブ: オリーブは栄養価が高く、炭水化物、ビタミン、タンニン酸、サンザシ酸、揮発性油、バルサムアルコールなどを多く含んでいます。体液の生成を促進して喉の渇きを癒し、熱を取り除いて解毒し、炎症を抑えて腫れを抑え、腫瘍と戦うことができます。オリーブとオリーブオイル製品は心臓に良く、あらゆる年齢層に適しています。 食事療法効果:熱を下げ、痰を取り除き、喉に潤いを与え、炎症を抑え、傷やアルコールなどの体内の毒素を取り除きます。 2. ピタヤ:ピタヤは甘くて涼しい性質があり、炭水化物、カロチン、アスコルビン酸、カルシウム、亜鉛、ナトリウムなどの微量元素が豊富です。体液の生成を促進して喉の渇きを癒し、熱を取り除いて血液を冷やし、熱中症を防ぎ、体の抵抗力を高めます。 栄養療法効果:発熱性歯周病、口内炎、痔、便秘、ニキビなどの改善。 3. オレンジ:オレンジは穏やかで、少し涼しい性質を持っています。ビタミンC、カルシウム、リン、βカロチン、リンゴ酸、クエン酸、ヘスペリジン、アルデヒド、アルコール、アルケンなどの物質が豊富です。熱を清めて解毒し、痰を取り除き気を減らし、脾臓と食欲を強化し、酔いを覚まし喉の渇きを癒し、便秘を予防および治療し、美容に役立ち、血行を促進します。香りだけでも人体の緊張を和らげるのに役立ちます。 食事療法効果:利尿作用、便秘、痔、一部の発熱症候群による不快感の改善。食欲を増進し、体重を減らし、胆嚢疾患を予防し、口、喉、胃のがんのリスクを軽減します。 4. 梨:梨にはリンゴ酸、クエン酸、ブドウ糖、果糖、カルシウム、リン、鉄、カロチン、ペクチン、各種ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。血圧を下げ、熱を消し、寒さを和らげ、陰を養い、熱を下げ、肺を潤し、痰を取り除き、解毒する効果があります。また、排便を促進し、心臓血管系と肝臓を保護し、減量を助けることもできます。 食事療法効果:喉の痛み、肺熱、咳などの熱症状を改善します。特に冬から春にかけての発熱や内熱のある患者に効果があります。高血圧、心臓・肺疾患、肝炎、肝硬変の患者の長期食事療法に適しています。 |
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